水果要吃了后多久才会被人体吸收

发布网友发布时间：2022-05-23 14:26

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 00:12

肉类都是6个小时以上，而蔬菜和水果都是3、4个小时就可以消化掉了，要记住先吃水果，再吃肉类。吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外许多水果本身容易被氧化、*，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、*程度，减少可能对身体造成的不利影响。

热心网友时间：2023-10-25 00:12

30分钟后开始吸收，从胃、十二指肠、小肠，大肠一直在吸收，到大便排出全部吸收完成。

热心网友时间：2023-10-25 00:13

两个小时就可以吸收，水果要吃但不宜多吃，以免造成腹泻，注意多喝开水。

热心网友时间：2023-10-25 00:14

到了胃里就开始了

热心网友时间：2023-10-25 00:14

一小时