怎么才能让小腿变细AAA//

发布网友发布时间：2022-04-22 02:40

共3个回答

热心网友时间：2023-05-31 17:53

小腿粗会影响漂亮女生的整个腿部线条，让整个身材都没那么好了，所以才会很多人问怎么才能让小腿变细？其实真的有很多方法可以做到的，下面就先介绍几个给你。
方法一：舒展小腿腹运动
　　很简单的动作，可坐在椅子上双腿自然下垂，也可以坐在床上将腿平放来做，先放松15秒时间，然后如上照的方式将脚尽量往上翘，此时会感觉到小腿腹酸酸的，然后翘到最顶端后停留10秒，最后再放松15秒，再做第二次，如此每脚做八次再换脚八次，共做六轮。觉得腿腹很硬或有点肿时都可以做，一天次数不限。怎么才能让小腿变细？试试每天做下这套舒展小腿腹运动吧。

方法二：晚饭半小时后的一颗塑纤果
怎么才能让小腿变细？很简单每天晚饭后嚼上一颗塑纤果，从罗梦果，洋车前子等多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，不仅保证减肥瘦小腿无副作用，还能瘦小腿的同时形成脂肪隔离层，让瘦下来的小腿不会反弹。，每日一颗即可，不需要运动和节食。

方法三：按摩
　　按摩最主要的功用是避免小腿腹发展成为肌肉，所以按摩的时候要很用力，不是那种舒服的按摩，是要按到会痛会酸的那种，针对腿腹部分用力的压捏按摩，让肌肉变软，然后由脚踝往上经过小腿腹到膝盖，由下往上按摩，按摩的时候小腿尽量放松，大概如上图的坐姿，膝盖曲起，让小腿腹自然下垂，再按上面方法按摩。
怎么才能让小腿变细？做舒展小腿腹运动，吃塑纤果和按摩都是不错的选择哦，希望楼主找到适合你自己，早日实现瘦小腿的梦想吧。

热心网友时间：2023-05-31 17:53

你好，这种情况一般考虑个人具体情况，建议提供一下目前有什么不适的症状以方便回答，谢谢

热心网友时间：2023-05-31 17:54

怎么变细我不知道，不过怎么变粗倒是有经验的。爬山爬斜坡最容易让小腿变粗腿。。不知道按摩有没有用，网上应该有很多类似的帖子吧