油炸土豆条的制作步骤
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发布时间：2022-04-22 02:58
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热心网友
时间：2022-05-27 07:07
油炸土豆条的做法步骤：
1
土豆四个。
2
土豆洗净，去皮后切成条。
3
焯水后备用。
4
大葱，生姜切末。
5
加入五香粉，盐，酱油。
6
加入面粉，搅拌成面糊。
7
油锅烧热，用手把面糊抖散放入锅内。
8
中小火，炸成金*即可。
1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生;
3.
降糖降脂、美容养颜：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血
管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作
用;
4. 补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
5、降压作用：土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利。
热心网友
时间：2022-05-27 08:25
土豆、番茄酱、植物油、盐
家常炸土豆条-制作步骤
1、将土豆削去表皮清洗干净，切成0.5-1厘米厚的细条，注意不能太细。
2、切好之后，将土豆条放在清水中侵泡3分钟，洗去多余的淀粉。
3、将泡好的土豆条捞出后，沥干水分备用。
4、炒锅放入植物油加热到7分热。
5、将土豆条倒入锅中，小火慢慢的炸，炸至没有什么水分的时候，就将土豆条捞出锅沥油。
6、加入少许的盐，和匀之后，就可以蘸着番茄酱吃了。
香辣炸土豆条的做法
香辣炸土豆条
香辣炸土豆条-食材准备
土豆、盐、孜然粉、胡椒粉、辣椒面、番茄酱
香辣炸土豆条-制作步骤
1、土豆削皮表皮清洗干净之后，切成条。
2、将切成条的土豆放入冷水中侵泡5分钟后，捞出沥干水分备用。
3、炒锅中加热之后，倒入适量的油，加入至7分热。
4、接着转中火，将土豆条出入锅中炸至熟透，盛出备用。
5、油锅再次烧热，下入土豆条大火炸至外表面金黄定型装盘，撒入适量的孜然粉、胡椒粉、辣椒面和盐拌匀即可食用啦。追问炸好之后，可以不给盐，直接倒入番茄酱吗
