怎样区分老南瓜与嫩南瓜？

发布网友 发布时间：2022-02-28 12:38

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热心网友 时间：2022-02-28 14:08

1、颜色

越老越黄或表皮有一层白膜样的东西是老南瓜。青南瓜是青绿色的，一般的老南瓜是橙色外皮的。

2、硬度

皮越老越硬，用手掐不动的是老南瓜，嫩南瓜一掐就有水份了。


3、吃法

老南瓜糖分含量大，B族维生素含量高，纤维素高，淀粉高，适合炖汤、蒸或做成各种南瓜糕点。嫩南瓜水分大，各种维生素都含量较低，但口感脆嫩，适合炒菜，和瘦肉清炒很不错，当然还可以拿来做包子馅，口感非常鲜嫩。

4、营养

嫩南瓜和老南瓜同样都具有很高的营养价值，每100克鲜南瓜含淀粉10.2克，钙39毫克，铁1.1毫克，胡萝卜素3.2毫克。其中，嫩南瓜含维生素C及葡萄糖较多，老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高，这些对防治哮喘病均较有利。

tips：两者同样都有很高的食疗价值，建议大家两者都适量食用，为身体补充多种营养元素。


南瓜怎么挑

1、看颜色

金*的南瓜比较好选：颜色深黄、纹路又粗又深的为成熟的南瓜；而绿色的南瓜则要挑选择那种深绿甚至发黑的。

2、看表面

不管是什么品种的南瓜，棱越深、瓜瓣儿越鼓就是老南瓜。

3、闻味道

南瓜成熟后有一种特殊的清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。


4、掐外皮

老南瓜的外皮比较结实，不容掐破。如果你碰上一个一掐就破的南瓜，那估计是嫩瓜。

5、摸茎部

南瓜上一般会连着一段茎，用手掐一下它。如果感觉很硬，就证明南瓜已经很成熟，采摘时机比较合适。

热心网友 时间：2022-02-28 15:26

越老越黄或者表皮有一层白膜样的东西老南瓜。皮越老越硬，用手掐不动为老南瓜。

老南瓜糖分含量大，B族维生素含量高，纤维素高。适合炖汤。
嫩南瓜水分大，各种维生素都含量较低，但口感脆嫩，适合炒菜。

热心网友 时间：2022-02-28 17:00

1、从外表来看，青南瓜是青绿色的，而一般的老南瓜则是橙色外皮的。一般来说，生长周期长的南瓜含淀粉较多，适合蒸着吃或做成各种南瓜糕点；而淀粉较少的南瓜适合做菜。所以一般红皮和黄皮的老南瓜较适合蒸，青皮的嫩南瓜适合炒；
2、老南瓜：越老越黄或者表皮有一层白膜样的东西。皮越老越硬，用手掐不动为老南瓜。老南瓜糖分含量大，B族维生素含量高，纤维素高。适合炖汤；
3、嫩南瓜：水分大，各种维生素都含量较低，但口感脆嫩，适合炒菜。

热心网友 时间：2022-02-28 18:52

一般老的是皮比较硬的，还有就是把皮弄开个小口，摸摸流出的汁，含糖高的会比较拈手。
老南瓜掐不动,嫩南瓜一掐就有水份了

热心网友 时间：2022-02-28 21:00

越老越黄或者表皮有一层白膜样的东西老南瓜。皮越老越硬，用手掐不动为老南瓜。

热心网友 时间：2022-02-28 23:24

老南瓜掐不动,嫩南瓜一掐就有水份了

热心网友 时间：2022-03-01 02:06

老的是*``嫩的是绿色