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我想改,改不了,怎么办?

发布网友 发布时间:2022-02-28 20:28

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-06-18 17:36

有的人尝试自我改变,但是可能会遭遇时机不合,或者是被其他事情打断,也可能是因为自觉性不够,最终放弃自我改变。
心理学上认为,这是典型的“习得性无助”,指的是:当你想要做出改变,却总是遭遇挫折时,渐渐的,你会认为努力是没有用的,努力了也不一定有期待的结果发生,从而失去了对改变自己现状的信心。由此一来,你便产生了习得性无助,干脆放弃改变,维持自己之前的状态。

想要打破这种“习得性无助”的循环,可以先从一个很小的改变开始。例如,当你想要减肥,于是为自己制定出了一个每天跑步五公里的目标,其实你可以将其拆分为三个阶段。
第一阶段,你每周保证出门锻炼三次,不一定需要跑五公里。这样做可以使你不会因为目标过大,导致执行困难,最后打击自己完成目标的信心。
第二阶段,你可以要求自己还是每周至少去跑步三次,每次跑到五公里。这个阶段相比之前更进了一步,这个过程会让你一点一点的提高,接近自己的最终目标,但是又不会为你的改变造成太大的困难,起到一个循序渐进的作用。第三阶段,你便可以展开你每天跑步五公里的计划了。

这种将一个大改变,分阶段的拆分为不同小阶段的做法,是更为科学、合理的。如果一开始就让你从一个平时不怎么运动的状态变化到每天跑步五公里,是非常困难的。
而通过合理的拆分目标,你可以一点一点的做出小改变,这些小改变你是更容易完成的。当完成了小改变时,你的自信就会增加,觉得自己能够在这件事上做出改变,便会更加积极、热情地投入到下一阶段的改变中去了。

热心网友 时间:2022-06-18 17:36

改天先装车,改变不了的话,那么就坚持做自己吧,然后把每一天的事情做好就行了

热心网友 时间:2022-06-18 17:37

想改变现状却改变不了了。那你就要让自己接受现状或者是一步一步的去改变,并不要奢望一下子就改变了。

热心网友 时间:2022-06-18 17:38

我觉得有时候我们人的话,其实是在不断适应环境的,首先你要试着去改变环境,如果你改变不了的话,你就一定要去适应这种环境

热心网友 时间:2022-06-18 17:38

不断学习新的事物,新的知识,新的技术,不管干什莫工作,一定熟练掌握自己的专业,一定跟上时代的步法,能预测未来的动向。达到这个能力,你有了选见卓识,才能有创造力,才能被认可,才能实现改变现状的愿望和目的。
我想改名字,但派出所说理由不充分,不让改怎么办?

1. 如果派出所认为您的改名理由不充分,您可以向派出所提出再次申请,并提供更具说服力的理由。2. 尽管公民有权依法更改姓名,但改名的决定需要慎重考虑。改名可能会导致与银行账户、社会保障、医疗保险以及房产证等相关的一系列问题。如果处理不当,可能会带来不必要的麻烦。3. 如果您决定重新申请改名,可...

我想改名,派出所不同意怎么办,

(1)多去几次、多磨磨他们,缠得他们不耐烦了可能就给你办了。(2)如果2、3次下来还不给办:就去找公安局的领导或是纪检部门、督察反映情况,说他们不履行职务。(3)如果以上办法不能解决:你可以向公安所属的县给政府或是上一级公安申请行政复议、或是直接向法院提起行政诉讼告公安行政不作为...

我想改名字,可是派出所不给改 怎么办?

没有满16岁的,没有办身份证的,可以直接拿户口本即可。准备好自己已经打算修改的名字,一般情况下姓别是不允许修改的,但是部分人员以前是跟母亲姓的,也可以修改成跟父亲姓,跟父亲姓的也可以修改跟母亲姓。在工作时间到自己户口本所在地的派出所,户籍中心申请办理,跟户籍科的人员说明需要改名字的理...

我想改名字 直接被派出所拒绝了怎么办?

你好!户口更名其实是可以的,不过比较麻烦,必须到户籍所在地申请,而且理由也要充分,才能更名,如果当地户籍警不给你办理,请让他说明理由,你也了录音,然后去县里户籍办理处进行咨询,看看上面怎么说,然后再去办理!如果有熟人就找个人,熟人好办事!祝你成功!

我想改名字,可是我已经拿到身份证了, 这样会困难? 而且我还有驾照,文 ...

第一是本人要表达改名的意愿,第二是理由要充分,第三是本人要承诺改名后引起的民事和法律责任均由自己承担,且一生只能更改一次。16 周岁以后,须由本人提出书面申请并持有效证明材料报公安机关审批。依法被剥夺政治权利和正受刑事处罚和劳动教养者,不得变更姓名。公民依法变更姓名后,原姓名作为“曾用名...

我同学老是说我双标,我想改可是老是没头绪,怎么办?

1. 认真反思自己的行为:审视自己的言行,找出是否存在矛盾或不一致的地方。思考别人为何会有你双标的印象,是否有哪些具体事件或情境导致了这种看法。2. 勇于承认并负起责任:如果发现自己确实存在双标行为,要勇敢地承认,并对此负责。与他人开展真诚的对话,表达自己希望改变的意愿,并寻求理解和支持。3....

我想改名字,我是四川遂宁人,听说改名字很难,要怎么样才能改到名字...

1、根据国家法律法规,满18周岁后一般不予以改名字,若确实需要改名必须出具合理可行的改名依据。但结合相关情况,如果你过了18岁,在公安方面没有好点的关系是不会给你改的。所以要改名关键还是要靠关系哦,也可以用钱打通关系哈。2、证件的话带上户口薄及身份证就行了。

我现在27岁、想改名字,但是派出所一口拒绝说不能改了,我该怎么办

最好是不要改,很麻烦的.如果你非要改先要带好户口本,身份证,到居委会打证明盖好章,然后去你的户籍地派出所户籍室拿张申请表,(一定要记住添好你的曾用名,不然以后很麻烦)添好后交给派出所所长签字盖章,再拿到当地户籍科审批,把身份证复印件和申请表只要交到了户籍科一个星期后就可以办好,到时候自己...

十五岁要改名字麻烦不,怎么才能改?

你要非改不可的话就只能这样,只是麻烦些。 你和你远房姑姑重名就需要改名字吗?我觉得没必要啊,如果你要是因为相信姓名与命运有关系的话那就大可不必改户口了,只要找人求一个新名字就可以,不需要改户口,叫你新名字的人多了自然就起作用了,与你户口是无关的 我想改名字,怎么才能改? 当然...

很明确知道我的缺点但是改不了怎么办?

有时候缺点很明显,但是一直改不了的话,确实很令人头疼。比如说明明知道坚持下去才能成功,但是做一件事情一直会因为各种各样的原因坚持不下去。还是给自己一个心理暗示吧,如果完不成这件事,坚持不下去就无法生存了,假装把自己逼到绝路上,我想应该会有点效果。

我想改名字改不了怎么办 我想改怎么办 我想改密码怎么改 我想改个名字要怎么改 我想改自己的名字怎么办 我想改年龄可以改吗 我想改姓能改吗 我想把题目改为什么 让改名字吗我想改名字
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