女人滋阴蔬菜有哪些 女人最佳滋阴蔬菜
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发布时间：2022-05-10 21:18
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时间：2023-11-01 15:07
小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物，及豆腐等豆制品。
2.肉蛋奶的选择
猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉，有滋阴补虚作用的食物。
3.蔬菜的选择
黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物。
4.水果的选择
梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。
