可可粉+酸奶

发布网友 发布时间：2022-05-11 00:30

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热心网友 时间：2023-11-19 05:38

可可粉可以减肥，但是尽量在早晨喝，因为它有促进人体新陈代谢的功效。一般早晨加牛奶或者酸奶或者豆浆，每天早晨10克。
至于中午和晚上，就可以搭配其他的减肥。
想迅速减肥的，可以搭配：魔芋，黑木耳，啤酒酵母粉，黄金酵素粉等等。
想慢慢减的，可以搭配：玄米茶，木瓜粉
想排毒减的，可以搭配：苦瓜粉（不过味道不好喝）
想瘦腹的，可以搭配：荷叶粉（味道也不好哟）
想瘦腿的，可以搭配：雷公根白果茶，生冲雷公根，红豆粉
想美白排毒减的，可以搭配：杏仁粉，薏仁粉
想单独瘦脸或者排水：可以用黑木耳粉做面膜体膜。

说的我都累拉~！！！
看自己实际情况了。
也可以看看我的博客拉，里边写了很多关于粉粉减肥的。
希望对你有帮助。
减肥是痛苦而卓绝的战斗，努力吧。

热心网友 时间：2023-11-19 05:38

可可酸奶
主料：自制酸奶一碗、可可粉一至二勺
做法
将可可粉和糖倒入酸奶中充分搅拌均匀

自制酸奶
主料：牛奶500毫升、酸奶100克
辅料：糖6克
步骤
1、把准备装酸奶的塑料盒与其盖子用开水烫一烫,消毒杀菌(杀死有害细菌)。
2、将牛奶倒入消毒好的盒子内,加入白糖。
3、将盒子盖好,放入微波炉加热40~50秒( 让牛奶温度控制在30~40度为佳,这个温度的牛奶是温热而不烫的, 没有经验者,先加热短时间,不够热再继续稍稍加热)。
4、加热好的牛奶中倒入酸奶,并搅拌均匀。
5、将盒子盖好,包裹好毛巾,塞入保温袋中,静心等待8-10个小时后,就可以看到酸奶做好啦!凝成豆腐花样的固态，如果时间过久，表面会析出透明的水（奶清），口感很酸。所以应将做好的酸奶转入冰箱,不使其继续发酵,而且味道也更好。

热心网友 时间：2023-11-19 05:39

我是试过，没成功。我用的是正点牌的苹果醋片，又不贵，吃了那个没有副作用，饭还是一样的吃，除了鱼和牛肉，不吃别的荤菜，多吃青菜，不吃零食，你吃了苹果醋片后自然不会对零食感兴趣了

热心网友 时间：2023-11-19 05:39

是的，女刊上是有所报道过的，而且不止一次报道，所以说，可可粉是蛮有效果的。。而其我个人也在尝试，口感还不错，甜甜的，但是不会增肥，可以放心使用的。

热心网友 时间：2023-11-19 05:40

我也这样喝，感觉味道很好，不过我也很怀疑是否能减肥。
如果把它当晚餐的话应该可以减，加油哦，一起努力吧