一个生蚝等于一两肥肉正确吗?

发布网友发布时间：2022-05-10 21:11

共4个回答

热心网友时间：2023-11-01 02:04

这个我觉得纯属胡说八道，因为生蚝主要是蛋白质，而且它的锌含量很高，因此有海中牛奶的美誉，而且生蚝的脂肪含量很低，肥肉则是脂肪含量很高的食物，说一个生蚝等于一两肥肉的纯属无稽之谈。

热心网友时间：2023-11-01 02:04

你好这位朋友，这个说法完全是错误的，毕竟一个生蚝的营养价值绝对比不了一两肥肉的价值，这也是毫无疑问的。

热心网友时间：2023-11-01 02:05

差不多，但是营养很高：

1.补锌
生蚝是含锌较多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg），也就是每天只吃2-3个，就能提供人体一天所需的锌，适宜缺锌的人群食用。

2.益智健脑
生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明，运用生蚝壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。

3.提高性功能
生蚝体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。所以，食用生蚝可以提高性功能，适宜性功能下降、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病。

4.滋补强壮
生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，对身体有滋补强壮作用，常吃可以提高机体免疫力。

热心网友时间：2023-11-01 02:05

可以肯定的说，这是不对的。