想自学一种武术,求懂的人给点建议

发布网友发布时间：2022-05-11 01:26

共5个回答

热心网友时间：2023-11-24 02:36

个人推荐你学习散打，对于个人的素质要求不是非常高，简单易学，招式少，实用性强，还很普遍，所以网上的资料非常全面，而且散打既锻炼身体，又可以防身。如果正规武馆学习的话，三个月可以基本防身，半年就是很大的变化了，可以跟专业班的对练了。
散打主要有踢打摔三种攻击方式。
腿法主要有鞭腿，正蹬，侧踹。
拳法主要为直摆勾拳。
摔法主要分抱摔，接摔。
你看，主要的东西就这么多，学会不难，难的是掌握正确的姿势和感觉，并且让正确的姿势发力等成型，否则一旦养成坏习惯，就很难改回来了。建议你先找家正规武馆学习入门，然后再自己练，即便是你学习其他武术也是如此建议。
另外，基本功最主要，尤其是身体素质，多锻炼基础素质训练，才能更好的发挥技术，同时也是强身健体的基础。

热心网友时间：2023-11-24 02:37

不如练练自由搏击
每天慢跑（练得是耐力）
体能训练，仰卧起坐，俯卧撑，倒立，也可以举举哑铃（练得就是爆发力）
空击练习（意思是对着空气不断出拳）这个在别人看起来很滑稽（练得是对技巧的掌握）
自由搏击这个武术一般来说很容易练会因为它只有直拳。摆拳。勾拳学习起来很方便没事都可以练，不用拉韧带，毕竟它只是出拳，没有脚上的功夫，我觉得大哥你练练这个很适合！

热心网友时间：2023-11-24 02:37

仅仅是锻炼的话，练习练习八段锦，五禽戏，易筋经都是不错的选择呢，武术的话到公园里看看，有很多练习的动作非常标准大方的老头老太太们都可以学习学习啊，跟他们接触也会认识一些来授课的老师傅，锻炼身体是没问题的！

热心网友时间：2023-11-24 02:38

不拜师傅靠自学根本学不到太极的精华
确切的说，武道这玩意必须要有人给你领进门你才能真的懂，后来就怎么都可以了。不光是太极其他的也一样，想靠自学成才？？悟空那种天生的大哥级人物都得拜师傅。。。。你。。。你。。。。你。。。。哈哈哈哈~~~~

弄个二吊子没意思？
你自学就只能学成二吊子，99%的可能性是连二吊子都不如

关于身体基础练习可以将你从小到大的体育教材拿出来从头到尾每天练一遍就可以了。何必习武呢？做做体操、散散步、钓钓鱼、泡泡妞多好啊坐办公室的白领啊多惬意啊何必自找苦事

视频教学是懂得人越看越懂，不懂得人看不懂装懂的玩意。你看那有啥用？还不如看连续剧呢
所谓的资料是给懂的人研究用的你看了也是照猫画虎的货

你看我这口气也应该知道哥根本就不是冲着你那些什么分来的就是当头给你几棒子
绝了你自学的念想，少YY了吧

如果真的喜欢，亲爱的坐办公室的白领的你，去报个训练班吧，执着、智慧、谨慎、坚毅、勇气，将成就你的梦想。

热心网友时间：2023-11-24 02:38

看来楼主不喜欢对抗类,太极大家都认为是武术里强身健体项目之首,我认为武术里所有的项目都是有强身健体的效果主要看你能不能坚持,武术很苦本人练了16年,再说了太极不需要拜什么师现在去买书和网上都有视频和相关详细的解说也都能达到你要求的效果,最主要的是看你自己了.