一个人每天最多喝多少豆浆

发布网友发布时间：2022-04-21 18:27

共5个回答

热心网友时间：2023-07-16 16:21

要看个人体质和吸收的，豆浆含有雌激素，有甲状腺病症的人群不宜多食用。一般人每天喝400ml可以了，一是因为我们的身体还需要其他的营养，二是多摄入代谢不掉造成身体负担反而不好。

热心网友时间：2023-07-16 16:21

每天喝上300~500毫升的鲜豆浆。

热心网友时间：2023-07-16 16:22

两杯、最多三杯吧，豆浆富含高钙，太多了会因为难以吸收消化而腹泻。

热心网友时间：2023-07-16 16:22

三杯就足够了

热心网友时间：2023-07-16 16:23

半斤足了

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