如何提升自己的气场
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发布时间：2022-04-21 18:17
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热心网友
时间：2022-07-04 22:00
时刻提醒自己保持清醒，这条做不到的话以下几条对你将毫无意义。
保持清醒意味着，你需要有自己独立安静的时间去反思咀嚼自我的行为，有一个标准对自己加以要求并且对自身行为高度敏感，你需要定期的检查自己，反复查阅自己最近的言行有没有不妥的地方，等等。
这种行为难以培养但是一旦成为习惯对你来说效果绝对是巨大的。很多事情，当你从人群中站出来才能走出那种无脑的热烈，清醒的看出问题的核心。
时刻提醒自己不要刻奇，但是要接受自己会有一部分的刻奇并且知道，这是不可避免的。
做到这一点的具体行为，比如晚上睡前抽出二十分钟来反复的咀嚼今天的所作所为，起心动念；然后再把思想归于平静，沉稳入睡。
比如静坐，调理思想和气息。
比如养成思考和写作的习惯。
比如归纳一个时间规划体系，专门抽出整块时间用以梳理自己，不停思考。
很多很多。但是核心其实都是——思考。
注意，题主。我们所求的是慧，因慧而后能定，所以你对任何事物任何描述任何经验都不能轻信，需加以自己的判断，才能够纳入知识体系，这样的话才能生静气。（锐气的培养我会在后面描述）
第二，阅读。
不多解释。如果你觉得你很难安静的思考，就去读书，尤其是*世界观的著作——你世界观脆弱就意味着太小，多破坏几次就行了。
让你的眼界变得开阔，一则，腹有诗书气自华，二则，见的世界大，砺心见慧，不会轻易盲从。
身经百战，见得多了，哪个我没见过，就是这个意思。
看完记得反刍，举一反三。
不愤不启，不悱不发。举一隅不能以三隅反，则不复也。
写读后感是挺傻*但是很有用的习惯。当然，都随心。
第三，养气。
所有关于身心协调这边的都会在这儿讨论了，三观不和不强求，但是对题主而言，是有用的。
正气内守，邪不可干。这口气，是心念的气，昂扬无愧，堂堂正正；为人处世心无杂念，如烈阳化雪，浩不可当。
这种气，要你慢慢在处世上一点点培养起来，此处恕不深入讨论。
而在你身体之间游走的气，这点可以讨论一下。
调补气血，适当泄欲，但要有节制。采伐/*过度容易注意涣散，这个没人反对吧。在这种情况下，气是很难培养出来的，因为说实在的，气场就是凝聚的意志从举手投足之间发散出来了而已。
以及，减少熬夜，否则伤气血。连续熬夜有多多伤气伤神我就不赘述了，大多数人都体会过。萎靡不振，困乏疲劳，这种情况下就不要指望气了。
补气的方法有吗？有。
吐纳。
别打，我说的不是玄学概念。通过有节奏的调匀呼吸来调整身体机能，深呼吸放松精神平滑过渡来抚平紧张的脑力活动，好处是很大的。
仅这一点我拿不出什么数据，但是你们也不要见风就是雨把我批判一番，又说这是迷信玄学，一派胡言，我很气愤。事实上呢，效果的人懂的人自然懂，所以我也就不拿数据来唬人了（笑）。
第四，保持良好的运动习惯。
文胜质则史，质胜文则野。当如果你有一段时间感到非常躁郁和痛苦，无论如何调理不顺自己的情绪，空虚失落满溢，这种情况下要么是很长时间没读书，要么是很长时间没锻炼。
要习惯去保持良好的健身运动习惯，因为它的核心不是让你拔山扛鼎手撕鬼子日啖十牛夜御百女，而是让你变得更加优质。
你的一切努力，都是让你更加优质。
赚钱，健身，读书，美容，思考，写作，养气，等等，都是因为你不甘平庸，想变得强大而富足，外在富有，内在充实，对得起自己。
良好的身体是你这些所有的，基础。
所以，健身的作用不言而喻。强壮的身体也会让你倾向积极正面的世界，逐渐让你强大而勇敢，意味着你会更加的积极。
第五，调整情绪。
保持一个较为稳定的情绪意思不是让你不发泄，正相反，这需要你学会如何正确的发泄情绪，有出有入，如杯常满而不溢。
积极。当你不刻奇的时候就会觉得刻奇的人都是傻*，当然，很多时候他们确实是，但是你不能说，因为会被不友善（雾）。你身边就会有很多人，当你层次不高而又有向上的渴望的时候，他们的拖力会让你痛恨和绝望。
这个时候的积极才是难能可贵的。
你可以理性，可以冷静，但是不能冷漠。你可以冰冷理性的看待世界，很好，但是如果摆出一副众人皆醉我独醒的样子信奉社会达尔文主义的这种人。
热心网友
时间：2022-07-04 23:18
积极的暗示对自己的气场是非常有帮助的，每个人的潜意识都是有力量的，因为这是与你内在的力量连接，运用潜意识能够提升我们的气场。很多时候我们的气场之所以不够强大，往往是我们在与外面人比较，而放弃了对自我力量的挖掘。你可以选择安静的时候，看看自己的闪光点，然后放大自己优点，告诉自己，你会越来越棒的。
2，忘记小我，服务大家，提升自己的影响力
有时服务大家比表现自己更重要。俞敏洪曾经讲述自己当班长的过程，他以前从未当过班干部，后来他能在高考补习班成为班长，主要原因是他开学时组织带领大家搞卫生，然后被同学拥戴作为班长。当你去服务大家，没有小我的意识，无形中你的格局与气度也会变得更大， 当然你的气场也会大大增强。
3、设置小目标，做一件成功的事情，让气场像滚雪球一般越来越大
你不得不相信，成功做成某件事情对我们的气场也是非常有帮助的。影星彭于晏30岁出名出名很大程度上在于他自己控制了自己的体重，从以前的胖小子变成了人见人爱的帅哥。
你可以设置些小目标，比如爬山或者减肥，当你成功做成了一件事情对于你来说，你会对自己掌控力度更强，在与人交流与交往时候也会更为自信，当然你的气场也会变得更强，而好运与机会也会向你招手，这样会形成有效的良性循环，让你的气场如滚雪球一般越来越大。
4、曝光治疗，大庭广众下做自己曾经害怕的一件事
很多人都会有恐惧的时候，最可怕的是你不敢面对你的恐惧，多年以前李阳，他曾经也是一个不敢开口说英语的人，后来他敢于面对内心的自卑，跑到大庭广众之下大声说英语，其实也是在治疗自己内心的恐惧，一旦你适应了，你就会发现自己变得更为强大。
TED演讲曾讲述美国有个男孩非常害怕拒绝，后来他为了治疗自己内心的害怕，每天出去请求别人帮忙做一件事，当他坚持了100天，后来发现别人拒绝并没有那么恐怖，这种曝光治疗让他收获了更多的自信以及许多精彩的故事。
5、寻找让自己更舒服的地方和人
提升气场还有一个方法，寻找让自己舒服的地方的人与事，有些时候，我们在某些地方或者遇到某个人会感觉不舒服，可能是某个人的气场压制住你了，你可以选择避开那个地方或者那个 ，而是选择让自己舒服的地方，往往能让你身心更为愉悦，也能让你的气场提升。
气场并不是神秘学，可以说它是我们人体磁场与环境相互作用，当你切切实实去挖掘个人气场时，你会发现，其实你的气场也很强大，而你也会变得越来越有力量与自信。
热心网友
时间：2022-07-05 01:26
1、交谈的技巧 一次成功的交谈不仅取决与交谈的内容，而更多的是取决于交谈者的神态、语气和动作等。同样的一句话，用不同的语调说出会有不同的效果。所以我们在交谈的时候要表示自己的友善之心，不要盛气凌人。同时，不要没完没了的说个不停，应给别人说话的机会。不能随便打断别人的谈话，忽视别人的感觉。
2、聆听的技巧 聆听也是一门艺术。聆听需要我们耐心的倾听，同时要作出适当的反应。这时应当注意集中精神、表情自然，经常与对方交流目光，适当的用嘉许的点头，或是用微笑来表示你很乐意倾听。这样，别人才更有信心的继续讲下去。如有疑问，我们也可以提出一些富有启发性的问题，这样，对方会感到你对他的话很重视。
