保护视力的三注意和两不看是什么？
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发布时间：2022-04-21 18:13
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热心网友
时间：2024-07-12 16:09
一、看书写字时，眼睛要距离书本一尺；
二、看书写字一个钟头左右，要休息几分钟，看看远的地方；（同学们上了一节课后，眼睛已有些疲劳，下课后要到室外走走，看看绿色的植物，调节调节视力。）
三|、要做好眼保健操。
三不看是：
一、
不要在光线太强或太弱的地方看书写字；
二、
不要在走路、坐车的时候看书；
三、
不要躺在床上、伏在桌上看书
