月经期可以用陈艾，姜泡脚吗？
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发布时间：2022-04-21 18:19
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时间：2023-07-05 03:47
艾叶就是女性非常喜欢的药草，不少人都会在泡脚的时候在水里加一些。这是非常养生的，可以缓解很多的身体不舒服的症状，但是女性在月经期间泡脚需要注意很多细节问题。那么，来月经可以用艾草泡脚吗?下来就跟着我一起来了解一下吧!
来月经可以用艾草泡脚吗
经期能用艾草泡脚。
用艾叶(也就是艾草)泡泡脚就不错，每天泡15~20分钟，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。
首先取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。
泡的时候，双膝盖开始不冷了，然后是肚子有感觉热，身上出微微的汗，然后是喉咙有点感觉火，然后就该头上冒汗了，能头上出汗，这是最好了。泡脚之前，喝碗红枣桂圆羹，就是一般红枣，一般桂圆，弄成糊糊，熬粥喝，这样可以里应外合。也可以以一杯温蜜糖开水代替，以防口干。
注意，熏蒸水的温度最好在90℃左右，要防止烫伤，待水温降至40℃左右时，再将双脚浸入水中，泡至双足踝关节处。
泡脚时还可以顺便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟处，这些部位都是生殖系统的反射区，重点刺激这些部位，有助于温暖子宫，促进血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。
据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾叶泡泡脚就不错，每天泡15~20分钟，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。
女性来月经能不能泡脚
1、可以泡脚
女人来月经能泡脚，不会危害女性健康，反而会给女性朋友带来不少的好处。好处一，在经期泡脚，能促进血液循环，从而改善四肢冰凉、畏寒怕冷的症状，这样的话，因为体寒或者腹部受寒导致的痛经症状就会有所缓解。好处二，在经期泡脚，可以提高睡眠质量，因为很多女性朋友到了经期之后，情绪不怎么稳定，易激动，所以会对睡眠有所影响。泡脚能安抚情绪、缓解疲劳，从而起到提高睡眠质量、改善睡眠的作用。好处三，在经期泡脚，可以起到温肾助阳的效果，从而达到补肾的目的。
2、注意事项
在经期泡脚需要注意的事项如下：第一，不要乱用中药材泡脚，比如经血量比较多的女性朋友，不建议使用活血化瘀的中药来泡脚，以免增加经血量，从而出现贫血的情况。第二，脚上有伤口时不建议泡脚，以免造成伤口感染。第三，每次泡脚的时间不能太长，也不能太短，一般建议二十分左右即可。第四，建议在晚上九点泡脚，此时是补肾的最佳时间。第五，要控制好泡脚水的水温，不能太烫，以免引起不适症状。
