吃什么可以补气血

发布网友发布时间：2022-05-09 00:26

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热心网友时间：2023-04-23 03:00

你好！补气血的方法：男性，用鹿胶，女性，用阿胶。服用方法：早晚空腹内服，兑米汤喝。不仅在补血气的同时不容易上火，还能补充其他的营养物质。比如维生素B，能保胃，调节情绪等；蛋白质，能增强抵抗力，帮助体内各种物质的合成和吸收。祝健康！

热心网友时间：2023-04-23 03:01

红枣红糖米酒益母草阿胶可以补血.
　补气食物：红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
　　香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
　　山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
　　栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
　　红枣（大枣）
味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
　　鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

热心网友时间：2023-04-23 03:01

红枣，红糖，动物肝脏等

热心网友时间：2023-04-23 03:02

人参，大枣，雪莲！