本人身高176，体重79公斤。现在想减肥，早餐就吃俩馒头跟一鸡蛋，午餐就吃青菜少许肉不吃米饭，晚上

发布网友发布时间：2022-05-09 02:44

共6个回答

热心网友时间：2024-01-28 00:57

少吃是可以瘦身但是我建议你早餐可以再丰富一点。最好晚上做运动。因为节食可以暂时的瘦下来运动瘦下来才是真的瘦下来了不会反弹。我以前就是一个小胖子的我每天除了少吃多餐以外晚上还出去运动在外面运动两个小时再回家的瘦了十斤

热心网友时间：2024-01-28 00:58

如果早餐是很小的馒头还可以，如果是大馒头就吃太多了。晚上最好改成一个苹果。哪个部位先开始减是因人而异的，最好能结合一定量的运动。

热心网友时间：2024-01-28 00:58

此食普尚佳.可行之.苹果本是减肥物.肚肚先掉肥追问这样大概多久有效果呢？

热心网友时间：2024-01-28 00:59

通过节食减肥能行，就是易反弹，不如运动

热心网友时间：2024-01-28 01:00

这样还减肥面粉做的多不能吃追问馒头也不能吃吗？

追答你没看山东人那么高大吗

热心网友时间：2024-01-28 01:00

肯定可以减再配上运动就好了