发布网友 发布时间:2022-05-08 23:35
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热心网友 时间:2024-01-27 15:14
年轻女性怀孕越来越难,和这几个因素有关系
1)精神压力大
现在女性大都是职业女性,工作压力非常大,精神经常处于紧张状态,难以得到放松。在要孩子这个问题上,也存在急于求成的问题。如果几个月没有要上孩子,就怀疑自己身体不健康,没有信心。
精神压力过大,会导致内分泌紊乱,卵巢分泌女性荷尔蒙和卵子的数量下降,导致怀孕困难。有一对朋友就是如此,身体完全符合受孕条件,但是2年都没要上孩子。
2)流产比较多
现在比较开放,在婚前做功课的人居多。很多年轻男女没有正确的生殖观念,不知道避孕,结果导致意外怀孕,怀孕后不想生下来,又去做人流。有的不只做一次两次人流,人流次数太多,或者在不安全的场所人流,就会导致再孕困难。
因为人流会破坏子宫的完整性,导致子宫内膜损伤,还会出现一些不可预知的并发症。如同一块肥沃的土地变得贫瘠了,很难再长出好庄稼。
3)饮食不健康
现在经济条件好了,但是女性不注意节制,喜欢吃一些不健康的食品,比如高糖的食物、烧烤、咖啡、酒精、香烟、减肥的药物等等,这些食物会降低卵子的质量,导致怀孕困难。
就拿咖啡来说吧,《范志红详解孕产妇饮食营养全书》中提到,摄入大量咖啡因,可能会延迟女性的受孕时间。
4)作息不规律
现在夜生活比较丰富,去KTV、去咖啡厅、去酒吧、追剧等等,很多女性喜欢熬夜。晚上睡得晚,早上起得晚,生活特别不规律。
不规律的生活习惯,也会导致内分泌异常,从而影响卵子的排出,降低受孕几率。
5)运动时间少
现在工作环境相对比较舒适,很多女性属于办公室白领,工作大都是坐着不动。另外,交通非常便利,女性也不需要采用骑车、跑步等形式上下班。这样一来,运动量大大减少。
长期不运动,身体素质下降,也容易导致肥胖。这些现实问题容易导致代谢紊乱,影响排卵,增加怀孕难度。
02要想顺利怀孕,就要做好备孕工作
越是不能顺利怀孕的女性,越是着急要孩子,内心紧张更会推迟受孕时间。要想顺利怀孕,也不是不可能的,只要做好一些准备工作,一样会很轻松。
1)做好孕前检查
为了给自己增强信心,首先要去做一次孕前检查,确认自己的身体状况。检查项目一般包括:
乙肝、丙肝、艾滋、梅毒等血液指标的检查。
双方有没有遗传病,也有些遗传问题会影响受孕几率。
双方有没有慢性疾病,比如高血压、糖尿病等。
营养状况是否健康,有没有缺铁、缺钙、缺蛋白质的情况存在。
身体健康指数如何,是否存在肥胖或者偏瘦的情况。
排卵是否正常,有没有输卵管堵塞等问题。
子宫状况是否良好,有没有异位问题。
2)放松心情
怀孕是很美好的旅程,不要给自己太大的压力,只要身体健康,都有能力怀孕,相信自己一定也能行。
如果实在感觉压力太大,可以找个时间,来一次长途旅行,旅行会让你全身心得到放松。
3)调整生活习惯
生活习惯要提前6个月进行调整。
养成早睡早起的好习惯,不再去夜店、拒绝追剧,保证充足的睡眠,养足精神。
每天吃好一日三餐,改掉不吃早饭的坏习惯。
摄入充足的营养,肉、奶、蛋、蔬菜、水果、主食,每天都要摄入,保证营养均衡。
4)加强运动
养成良好的运动习惯,每天坚持散步或跑步、游泳等,根据自己的身体条件合理选择。
每天注意接受日光照射,可以提高免疫力,也可以补充维生素D,避免缺钙。
年轻女性怀孕难,是非常大的社会问题,一定要引起重视。当然,怀孕难也不光是女性的问题,男性也同样存在不少问题。女性除了注意保护好自己的身体,也要引导另一半进行配合,如此,方能顺利怀孕。
热心网友 时间:2024-01-27 15:14
一是现在人普遍熬夜,熬夜容易导致女性内分泌紊乱,降低生育率;二是现在很多女生抽烟喝酒,抽烟喝酒会影响女性生理健康;三是现在年轻人对待性的态度比较开放,部分女子做过人流手术,伤身体。热心网友 时间:2024-01-27 15:14
生活压力太大,作息时间不规律,饮食不规律,经常熬夜点夜宵外卖,各种添加剂太多,工作上竞争激烈,影响身心健康热心网友 时间:2024-01-27 15:15
一个可能是因为结婚的年纪普遍后移,就不会在那么年轻的时候生孩子。在一个可能逐渐上升的离婚率会让人对生孩子这个事情比较不安,怕对孩子造成不好的影响。还有可能就是生孩子的痛吧,有些女生可能会怕。