花生脂肪含量高不高?高血脂的人可以吃花生不?

发布网友发布时间：2022-05-09 01:12

共4个回答

热心网友时间：2024-01-27 21:36

花生中的含有丰富的脂肪，而高血脂的人可以吃花生，只是要适量而已，尽量吃一些水煮的花生米，油炸的不建议吃，但是以下这些人不适合吃花生。

1、痛风患者不适合吃花生

痛风患者平时应该减少蛋白质的摄入，花生中含有丰富的蛋白质，同时也属于高嘌呤食物，痛风患者不能食用高嘌呤食物，会使体内的尿酸生成过多，排出减少，大量的食用花生会使体内的脂肪增多，不利于身体健康，急性发作的痛风患者不建议吃花生。

2、肠胃炎，胃溃疡患者不适合吃花生

对于肠胃炎或者胃溃疡的患者，平时饮食要注意，要少吃多餐，以清淡的食物为主，忌酗酒、生冷、辛辣的食物，冰箱内刚刚拿出来的食物在室内放置一段时间再吃，而花生中的蛋白质含有脂肪含量都比较高，吃了之后会增加肠胃的负担，所以肠胃炎，胃溃疡患者不适合吃花生。

3、胆囊疾病的患者不适合吃花生

胆囊中胆汁的作用是促进脂肪的消化和吸收，而花生属于高脂肪食物，多吃之后，就会分泌过多的胆汁，分泌过多胆汁的胆囊就会有负担，食用之后还有可能出现腹部疼痛疼痛的症状，所以胆囊疾病的患者不适合吃花生。

4、控制热量摄入的人群

需要控制热量摄入的人群有糖尿病患者，或者是想要减肥的人群，糖尿病患者特别需要控制的热量的摄入，以避免体内的糖分过高，引起严重的后果，而花生的脂肪、蛋白质含量丰富，所以不适合糖尿病的患者吃。再有减肥的人群，减肥的人群热量的摄入更是要控制，花生酒不适合吃，但是如果特别想吃，可以吃水煮花生，油炸的花生不能吃。

热心网友时间：2024-01-27 21:36

花生脂肪含量较高。高血脂的人能吃花生，但是要少吃。因为花生含有一定的脂肪成分，血脂高的人应该*脂肪的摄入量。

热心网友时间：2024-01-27 21:37

花生脂肪含量是比较高，高血脂的人不能吃花生，因为这样可能会导致出现血脂难以控制的情况。

热心网友时间：2024-01-27 21:37

脂肪量是非常高的。不可以，高血脂的人吃了花生之后血脂会变高的。