怎样才能减肥?最好的方法是什么?

发布网友发布时间：2022-05-09 05:14

共5个回答

热心网友时间：2023-08-09 07:45

要说减肥的最好方法，那就是多做运动，合理饮食。如果您坚持不了运动的话，那您可以试试以下的方法：
吃些中药性的减肥药，用些外用减肥贴减肥霜，每天泡几包荷叶茶喝（它不是减肥茶，但有减肥功效，可以调理身体，使身体更加健康，而且又便宜，超市卖的很好，口碑也很赞哦）。只要这样多管其下坚持一段时间，相信没有减不下来的！我就是这样减了20多斤呢！您有兴趣也可以试试，有利无害哦！希望您早日减肥成功，天天快乐，身体健康！

热心网友时间：2023-08-09 07:45

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊
一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！
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热心网友时间：2023-08-09 07:46

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

热心网友时间：2023-08-09 07:46

减肥最好的方法是多做运动，三餐可适当减少一点，早餐如果吃香蕉的话效果可能比较好，平时不要吃零食，要克制好自己。加油！！！

热心网友时间：2023-08-09 07:47

合理饮食，每天坚持做运动，多喝水。我这样一个月减6斤，现在两个月了，没有反弹。坚持最重要。