一向右转头肩甲骨就疼是怎么回事,开始

发布网友发布时间：2022-05-08 07:27

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热心网友时间：2024-01-19 11:01

和我一样，不过我是左边疼。在做后仰头，或者头向左时颈部和肩胛骨拉扯酸疼。去医院检查结果，是长期低头，引起颈椎曲度消失，严重时会成反弓。只能做恢复训练，慢慢恢复。另外提醒经常做低头动作的人，比如看手机，电脑，看书，伏案工作的，一定要注意正确姿势和间歇休息，否则后果很严重，感觉到疼时，恢复起来很难。

热心网友时间：2024-01-19 11:02

1、与跑步姿势有关：要尽量减轻落地时对冲击力。2、与鞋有关，应使用专用跑步鞋。3、也可能也身体的膝关节形状和病状有关。如果是这样的话，建议不要进行跑步了，进行一些别的有氧运动也是很好的办法。但你的时间不够，40分钟时消耗量只占到20%左右，越往后消耗量所占比重越高，60分钟时可以达到30-50%（与速度和强度有关）。

热心网友时间：2024-01-19 11:01

热心网友时间：2024-01-19 11:02