怎么用手指将篮球拍得很低很低?

发布网友发布时间：2022-05-08 09:21

共5个回答

热心网友时间：2024-01-21 19:45

动作方法：两膝迅速弯曲，重心降低，抬头看前方，上体前倾，靠近防守队员一侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和摆脱防守，继续前进。

动作关键：两膝弯曲迅速，降低重心，上体前倾；拍按球短促有力，手脚协调配合。

还要注意以下两点:

1.运球的时候要注意两只手臂千万不能有很大的摆动!!因为超低运球是用手指来运的..要是手臂摆动的话也就达不到我们要求的"境界"!
2.运球的时候是用2边手的手指..记住是手指!不是手掌...有些人是用指尖来拍的..而我是用手指的指面来拍的....
要怎么样才能练成超低运球呢?..记住不是一下子就能练会的..当然有些人天赋太过"恐怖"在几分钟甚至一开始的时候练成也不是不可能..
最扎实的方法就是:打球完了以后用2边手的手指来拍打篮球...然后越降越低越降越低...速度加快!一直拍..(左右手都要拍!)..拍到那种"球似乎已经不在活动而在活动的时候"(球看起来已经掉了,其实还没有掉)的时候就代表第一步已经掌握好了!......然后开始第二步..开始用左右手的手指来拍球..起初可能就拍得了几下..球就在地上滚了..不过不要灰心..只要你经常练..明白了超低运球的时候手指的那种节奏感了以后..任务也就大功告成了!

热心网友时间：2024-01-21 19:45

简单的说就是需要手指手腕要灵活且有力量，对球的控制也要很好（就是有手感）这样才能做出快速低平的运球
我说的简洁，你自己运球体会下就了解啦，真是需要反复的训练才可以做到自如的。

热心网友时间：2024-01-21 19:46

把手压的很低很低,然后你最好重重地拍球,这样球回弹快,有利于运球,如果你拍的太轻,你运球将会很困难,而且在重重地拍球球回到手里后,手掌不能往上移动,不然你的低运球就是失败的

热心网友时间：2024-01-21 19:46

动作方法：两膝迅速弯曲，重心降低，抬头看前方，上体前倾，靠近防守队员一侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和摆脱防守，继续前进。
这是技术需要练习的啊.....努力吧！

热心网友时间：2024-01-21 19:47

你运球将会很困难,而且在重重地拍球球回到手里后,有利于运球把手压的很低很低,然后你最好重重地拍球,这样球回弹快,如果你拍的太轻