发布网友 发布时间:2022-05-08 01:17
共1个回答
热心网友 时间:2023-11-23 05:57
你知道多少呢?牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。那这么具有营养的会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?小编在这里也不啰嗦了,咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。

一、材料准备:
用料:剩米饭红烧牛肉连带汤汁、胡萝卜、土豆、芥兰梗(或香芹、蒜薹)

二、具体做法:
1.土豆、胡萝卜皆去皮切丁,土豆丁冲去淀粉沥干。芥兰梗切丁
2.红烧牛肉切成小一点的块
3.锅中倒油,中小火将胡萝卜和土豆丁煸至边缘微焦
4.倒入芥兰梗翻炒几下,此时可调入少许盐,以利蔬菜入味
5.倒入牛肉翻炒均匀
6.倒入米饭翻松,然后倒入适量红烧牛肉汁,炒匀。出锅前酌情调入盐,翻炒均匀即可
热心网友 时间:2023-11-23 05:57
你知道多少呢?牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。那这么具有营养的会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?小编在这里也不啰嗦了,咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。

一、材料准备:
用料:剩米饭红烧牛肉连带汤汁、胡萝卜、土豆、芥兰梗(或香芹、蒜薹)

二、具体做法:
1.土豆、胡萝卜皆去皮切丁,土豆丁冲去淀粉沥干。芥兰梗切丁
2.红烧牛肉切成小一点的块
3.锅中倒油,中小火将胡萝卜和土豆丁煸至边缘微焦
4.倒入芥兰梗翻炒几下,此时可调入少许盐,以利蔬菜入味
5.倒入牛肉翻炒均匀
6.倒入米饭翻松,然后倒入适量红烧牛肉汁,炒匀。出锅前酌情调入盐,翻炒均匀即可
热心网友 时间:2023-11-23 05:57
你知道多少呢?牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。那这么具有营养的会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?小编在这里也不啰嗦了,咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。

一、材料准备:
用料:剩米饭红烧牛肉连带汤汁、胡萝卜、土豆、芥兰梗(或香芹、蒜薹)

二、具体做法:
1.土豆、胡萝卜皆去皮切丁,土豆丁冲去淀粉沥干。芥兰梗切丁
2.红烧牛肉切成小一点的块
3.锅中倒油,中小火将胡萝卜和土豆丁煸至边缘微焦
4.倒入芥兰梗翻炒几下,此时可调入少许盐,以利蔬菜入味
5.倒入牛肉翻炒均匀
6.倒入米饭翻松,然后倒入适量红烧牛肉汁,炒匀。出锅前酌情调入盐,翻炒均匀即可