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怎样瘦肩,瘦胳膊

发布网友 发布时间:2022-05-08 15:28

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3个回答

热心网友 时间:2023-08-06 02:24

瘦胳膊方法还是很多的,涂些 芙娇娅 在胳膊上,就能够使胳膊变瘦。平时的话多多做拉环运动,不要把胳膊老提起来,否则,很容易长肌肉,多去把胳膊放松,不要做太多的体力活儿,否则,也会长肌肉。

热心网友 时间:2023-08-06 02:24

可以慢跑加上甩臂,还要注意控制饮食,多做哑铃操:小重量多次数

芙娇娅也是能瘦胳膊和肩膀的,你也可以坚持的。

热心网友 时间:2023-08-06 02:25

练瑜伽这个动作 双手合十举过头顶双臂伸直可以瘦胳膊 瘦肩可把双臂向两旁打开伸直 刚开始每次坚持1分钟 习惯后延长时间 练习是会很酸,坚持做下来就会瘦哦
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