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减肥引起便秘怎么办

发布网友 发布时间:2022-05-08 16:07

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5个回答

热心网友 时间:2024-12-14 15:44

减肥食量减少,导致肠道内可排出的食物残渣很少,便便自然就少了,便感也变差,也就更容易便秘,怎么办呢,增加粗粮的比例,多吃蔬菜,多喝水,适量的运动,最好可以额外补充一些水溶性的膳食纤维,对排便也很大的好处

热心网友 时间:2024-12-14 15:44

减肥便秘可以多补充膳食纤维和水,多吃水果蔬菜和富含益生菌的食物

热心网友 时间:2024-12-14 15:44

便秘会影响减肥,一起来学习告别便秘的方法吧!

热心网友 时间:2024-12-14 15:45

为什么减肥的时候容易导致便秘呢?营养师小姐姐这就告诉你~

热心网友 时间:2024-12-14 15:46

当减肥遇上便秘怎么办?

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