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每天摄入500到700卡路里 但是一点儿也不饿 到底怎么办?

发布网友 发布时间:2022-05-08 12:49

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3个回答

热心网友 时间:2024-01-24 11:59

可能消化系统有点弱,两餐间喝一点酸奶,另外如果有胀气,便秘等症状的话,可以每天晚上用手按摩腹部顺时针100圈,逆时针100圈,促进肠道蠕动,争取养成每天早上都能排便的好习惯。肚子空了肯定会饿。如果还是不饿的话,最有效的办法就是加大运动量,室内的话做做瑜伽运动,室外的话可以慢跑,跑上两公里自然会有饿的感觉。如果还是没有的话那就是病了,得去医院,因为你摄入的热兼顾太少,长期可能会得厌食症。

热心网友 时间:2024-01-24 12:01

每天摄入500到700卡路里,但是一点也不饿,这个你可以直接去做艾灸灸足三里。说明你的肠道出现了问答

热心网友 时间:2024-01-24 12:01

如果每天设计一卡路里的话一点感觉都不饿那就说明你这些东西基本上都是消耗掉了如果不消耗掉的话是你那
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