原来每天吸烟10支，现在戒烟，是应该慢慢减下来，还是一下子一根也不抽？

发布网友发布时间：2022-05-07 22:57

共4个回答

热心网友时间：2023-11-19 01:46

一下子一根不吸，你要是天天减的话是不好成功的，保证3天不吸烟，挺过去了，在到以后就没有那么难受了，但是也要自己有意志力，我的经验就是想吸烟的时候自己到外面跑步，跑到15分钟以上烟瘾会减少，或者憋气，憋到不不行的时候才喘气，那样也会好恨多的，

热心网友时间：2023-11-19 01:46

热心网友时间：2023-11-19 01:47

精神上的生理就么那么多的讲究
不过戒烟很难个人么毅力所以一直在吸呼吸道不好
唉~~~最讨厌的是吐痰烦死了

热心网友时间：2023-11-19 01:47

精神上的生理就么那么多的讲究
不过戒烟很难个人么毅力所以一直在吸呼吸道不好
唉~~~最讨厌的是吐痰烦死了

热心网友时间：2023-11-19 01:47

最好直接减下来，用跑步，俯卧撑，仰卧起坐来代替，你就会忘记

热心网友时间：2023-11-19 01:48

慢慢减下来吧

热心网友时间：2023-11-19 01:47

精神上的生理就么那么多的讲究
不过戒烟很难个人么毅力所以一直在吸呼吸道不好
唉~~~最讨厌的是吐痰烦死了

热心网友时间：2023-11-19 01:47

最好直接减下来，用跑步，俯卧撑，仰卧起坐来代替，你就会忘记

热心网友时间：2023-11-19 01:47

最好直接减下来，用跑步，俯卧撑，仰卧起坐来代替，你就会忘记

热心网友时间：2023-11-19 01:48

慢慢减下来吧

热心网友时间：2023-11-19 01:46

热心网友时间：2023-11-19 01:47

精神上的生理就么那么多的讲究
不过戒烟很难个人么毅力所以一直在吸呼吸道不好
唉~~~最讨厌的是吐痰烦死了

热心网友时间：2023-11-19 01:48

慢慢减下来吧

热心网友时间：2023-11-19 01:46

热心网友时间：2023-11-19 01:47

精神上的生理就么那么多的讲究
不过戒烟很难个人么毅力所以一直在吸呼吸道不好
唉~~~最讨厌的是吐痰烦死了

热心网友时间：2023-11-19 01:47

最好直接减下来，用跑步，俯卧撑，仰卧起坐来代替，你就会忘记

热心网友时间：2023-11-19 01:47

精神上的生理就么那么多的讲究
不过戒烟很难个人么毅力所以一直在吸呼吸道不好
唉~~~最讨厌的是吐痰烦死了

热心网友时间：2023-11-19 01:47

最好直接减下来，用跑步，俯卧撑，仰卧起坐来代替，你就会忘记