有没有让小孩吃的蔬菜零食?

发布网友 发布时间：2022-05-08 04:01

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热心网友 时间：2023-11-25 10:23

推荐你做这个蔬菜小饼干。

这款蔬菜小饼干，不仅健康美味，而且还含有蔬菜的营养，给孩子当零食最合适了，如果你家孩子也不爱吃西蓝花或土豆的话，说不定你家孩子也会爱上吃它哦。

 【蔬菜小饼干】

所需食材：低筋面粉80克、西兰花20克、土豆泥60克、蜂蜜18克、牛奶15克、盐0.5克、玉米油5克、黑胡椒粉少许、小苏打1克

1、将西兰花洗干净去除根部，只要顶端的花心部分，然后捏碎晾干待用。一定要把水分晾干，要不然待会揉进面团里，会让面团过湿

2、接着把18克的蜂蜜、5克玉米油，倒入土豆泥碗内，搅拌均匀

3、再把0.5克盐、15克牛奶、少许黑胡椒粉倒入土豆泥碗内，用手动打蛋器混合均匀

4、将80克低筋面粉和1克小苏打过筛到土豆泥碗内，用刮刀翻拌均匀。没有小苏打也可以用无铝泡打粉替代

5、翻拌成团后，再加入西兰花，用干净的手将它揉匀

6、案板上垫上一张油纸，将揉好的面团放在油纸上，用擀面杖擀成一个约0.3cm厚度的片状。尽量擀薄一些，因为擀的越薄，烤的越脆

7、然后用饼干压模，按压出饼干形状来，没有饼干压模的话，就用刀直接切成小方形也可以，但是要确保每个大小一样，否则烤出来的饼干，会出现有些熟了，有些没熟的状况。此时烤箱预热160度上下火

8、将边缘多余的面皮去掉，接着将油纸整张移到烤盘内。剩下的面皮可以再次揉成团，重新擀成面片。另外饼干生胚之间，一定要留有一点距离，因为烘烤的时候，饼干会膨胀，所以为了避免它们烤的时候粘黏在一起，最好将它们隔开一点

9、最后送入预热好的烤箱中层，上下火160度烤20分钟即可。中途如果发现已上色，记得给它盖上锡纸

10、西兰花这样做才好吃，不炒也不煮，香脆可口，给孩子当零食正合适

热心网友 时间：2023-11-25 10:23

有以下几种可以适合小孩吃的蔬菜零食。
一、果干
适合不喜欢吃水果的小孩子。
二、酸奶
喝些酸奶，有益于肠道消化。
三、米饼
休闲时间，可以给小孩子吃一些米饼。
四、果泥
像些蔬菜泥、果泥挺适合小孩子吃的。
再给小孩子选择蔬菜零食的时候，先要看配备表，不要买那些添加剂过多的零食，要注意配料表的各种元素含量。

热心网友 时间：2023-11-25 10:23

让小孩吃的蔬菜零食，可以是豆子，花生，还有南瓜干，红薯干，自己也可以制作。还有豆角干，葫芦干，茄子干等等。

热心网友 时间：2023-11-25 10:23

推荐你做这个蔬菜小饼干。

这款蔬菜小饼干，不仅健康美味，而且还含有蔬菜的营养，给孩子当零食最合适了，如果你家孩子也不爱吃西蓝花或土豆的话，说不定你家孩子也会爱上吃它哦。

 【蔬菜小饼干】

所需食材：低筋面粉80克、西兰花20克、土豆泥60克、蜂蜜18克、牛奶15克、盐0.5克、玉米油5克、黑胡椒粉少许、小苏打1克

1、将西兰花洗干净去除根部，只要顶端的花心部分，然后捏碎晾干待用。一定要把水分晾干，要不然待会揉进面团里，会让面团过湿

2、接着把18克的蜂蜜、5克玉米油，倒入土豆泥碗内，搅拌均匀

3、再把0.5克盐、15克牛奶、少许黑胡椒粉倒入土豆泥碗内，用手动打蛋器混合均匀

4、将80克低筋面粉和1克小苏打过筛到土豆泥碗内，用刮刀翻拌均匀。没有小苏打也可以用无铝泡打粉替代

5、翻拌成团后，再加入西兰花，用干净的手将它揉匀

6、案板上垫上一张油纸，将揉好的面团放在油纸上，用擀面杖擀成一个约0.3cm厚度的片状。尽量擀薄一些，因为擀的越薄，烤的越脆

7、然后用饼干压模，按压出饼干形状来，没有饼干压模的话，就用刀直接切成小方形也可以，但是要确保每个大小一样，否则烤出来的饼干，会出现有些熟了，有些没熟的状况。此时烤箱预热160度上下火

8、将边缘多余的面皮去掉，接着将油纸整张移到烤盘内。剩下的面皮可以再次揉成团，重新擀成面片。另外饼干生胚之间，一定要留有一点距离，因为烘烤的时候，饼干会膨胀，所以为了避免它们烤的时候粘黏在一起，最好将它们隔开一点

9、最后送入预热好的烤箱中层，上下火160度烤20分钟即可。中途如果发现已上色，记得给它盖上锡纸

10、西兰花这样做才好吃，不炒也不煮，香脆可口，给孩子当零食正合适

热心网友 时间：2023-11-25 10:23

有以下几种可以适合小孩吃的蔬菜零食。
一、果干
适合不喜欢吃水果的小孩子。
二、酸奶
喝些酸奶，有益于肠道消化。
三、米饼
休闲时间，可以给小孩子吃一些米饼。
四、果泥
像些蔬菜泥、果泥挺适合小孩子吃的。
再给小孩子选择蔬菜零食的时候，先要看配备表，不要买那些添加剂过多的零食，要注意配料表的各种元素含量。

热心网友 时间：2023-11-25 10:23

让小孩吃的蔬菜零食，可以是豆子，花生，还有南瓜干，红薯干，自己也可以制作。还有豆角干，葫芦干，茄子干等等。

热心网友 时间：2023-11-25 10:23

推荐你做这个蔬菜小饼干。

这款蔬菜小饼干，不仅健康美味，而且还含有蔬菜的营养，给孩子当零食最合适了，如果你家孩子也不爱吃西蓝花或土豆的话，说不定你家孩子也会爱上吃它哦。

 【蔬菜小饼干】

所需食材：低筋面粉80克、西兰花20克、土豆泥60克、蜂蜜18克、牛奶15克、盐0.5克、玉米油5克、黑胡椒粉少许、小苏打1克

1、将西兰花洗干净去除根部，只要顶端的花心部分，然后捏碎晾干待用。一定要把水分晾干，要不然待会揉进面团里，会让面团过湿

2、接着把18克的蜂蜜、5克玉米油，倒入土豆泥碗内，搅拌均匀

3、再把0.5克盐、15克牛奶、少许黑胡椒粉倒入土豆泥碗内，用手动打蛋器混合均匀

4、将80克低筋面粉和1克小苏打过筛到土豆泥碗内，用刮刀翻拌均匀。没有小苏打也可以用无铝泡打粉替代

5、翻拌成团后，再加入西兰花，用干净的手将它揉匀

6、案板上垫上一张油纸，将揉好的面团放在油纸上，用擀面杖擀成一个约0.3cm厚度的片状。尽量擀薄一些，因为擀的越薄，烤的越脆

7、然后用饼干压模，按压出饼干形状来，没有饼干压模的话，就用刀直接切成小方形也可以，但是要确保每个大小一样，否则烤出来的饼干，会出现有些熟了，有些没熟的状况。此时烤箱预热160度上下火

8、将边缘多余的面皮去掉，接着将油纸整张移到烤盘内。剩下的面皮可以再次揉成团，重新擀成面片。另外饼干生胚之间，一定要留有一点距离，因为烘烤的时候，饼干会膨胀，所以为了避免它们烤的时候粘黏在一起，最好将它们隔开一点

9、最后送入预热好的烤箱中层，上下火160度烤20分钟即可。中途如果发现已上色，记得给它盖上锡纸

10、西兰花这样做才好吃，不炒也不煮，香脆可口，给孩子当零食正合适

热心网友 时间：2023-11-25 10:24

有蘑菇干，海苔夹各种花生核桃芝麻。果蔬溶豆之类的。但是添加量都不是很多，而且时间流逝营养也会流失。自己做更靠谱。也不知道具体多大小孩超过2岁应该什么都适合吃才对。我家一岁4个月做。炒菜用刀切碎一点基本很多蔬菜都吃啊？要蔬菜零食干什么呢？

热心网友 时间：2023-11-25 10:24

有蘑菇干，海苔夹各种花生核桃芝麻。果蔬溶豆之类的。但是添加量都不是很多，而且时间流逝营养也会流失。自己做更靠谱。也不知道具体多大小孩超过2岁应该什么都适合吃才对。我家一岁4个月做。炒菜用刀切碎一点基本很多蔬菜都吃啊？要蔬菜零食干什么呢？

热心网友 时间：2023-11-25 10:23

有以下几种可以适合小孩吃的蔬菜零食。
一、果干
适合不喜欢吃水果的小孩子。
二、酸奶
喝些酸奶，有益于肠道消化。
三、米饼
休闲时间，可以给小孩子吃一些米饼。
四、果泥
像些蔬菜泥、果泥挺适合小孩子吃的。
再给小孩子选择蔬菜零食的时候，先要看配备表，不要买那些添加剂过多的零食，要注意配料表的各种元素含量。

热心网友 时间：2023-11-25 10:23

让小孩吃的蔬菜零食，可以是豆子，花生，还有南瓜干，红薯干，自己也可以制作。还有豆角干，葫芦干，茄子干等等。

热心网友 时间：2023-11-25 10:24

有蘑菇干，海苔夹各种花生核桃芝麻。果蔬溶豆之类的。但是添加量都不是很多，而且时间流逝营养也会流失。自己做更靠谱。也不知道具体多大小孩超过2岁应该什么都适合吃才对。我家一岁4个月做。炒菜用刀切碎一点基本很多蔬菜都吃啊？要蔬菜零食干什么呢？