如何远程进行学生的心理疏导?
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发布时间：2022-05-09 06:14
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时间：2023-07-21 21:01
大学生心理健康的现状
目前我国多数大学生心理是健康的,但也有相当一部分学生的心理健康状况不容乐观。据一次全国抽样调查显示,目前有20.3%的大学生有不同程度的心理健康障碍或心理异常表现。
据另一项调查表明,需要心理帮助的占学生人数的30%以上。而偶然出现的心理矛盾冲突则或多或少地存在与许多大学生身上,干扰学生更好地认识自己,表现自己,影响潜能的开发
(一)大学生心理健康的标准
1心理健康。第三届国际心理卫生大会认为心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展到最佳状态”。
2心理健康的标准。第三届国际心理卫生大会提出的理健康的标准是:
(1)身体、智力以及情感十分调和
(2)适应环境;
(3)有幸福感;
(4)在工作中能发挥自己的能力,过着有效率的生活。
3我国当代大学生心理健康的标准包括以下几个方面
(1)智力正常;
(2)情绪健康;
(3)意志健全;
(4)人格完整;
(5)自我评价正确;
(6)人际关系和谐
(7)适应能力强;
(8)心理行为符合年龄特征。
4正确理解和运用大学生心理健康标准。
第一,是否心理健康与是否有不健康的心理和行为不能等同。心理不
健康是指一种持续的不良状态,偶尔出现一些不健康的理和行为并不等于心理不健康。不能以一时一事简单地给自己和他人下心理不健康的结论。
(二)心理健康和不健康状况是有层次的
上述标准只是反映了大学生个体良好地适应大学生活
所应有的心理状态的一般要求,而不是最高标准。
因此,心理健康是一个动态过程。即心理健康不是说没有遭受挫折,没有冲突,没有痛苦,而是能够有效地进行调整,并在这种状态下,保持良好的效率。
大学生常见心理问题有哪些？
心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。心理的“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的界限,一般认为,人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变,并且相互依存和转化的连续谱。现代人陷入亚心理健康状态有七大信号:
1.虑感——烦恼不堪,焦躁不安,生机的外表下充满无助;
2.失落感—一“英雄无用武之地”“有劲无处使”;
3.疲倦感——“活的特累”
特别烦”精疲力竭、厌倦、无聊;
4.烦乱感—一感觉失序、一团糟;
5.无聊感——一空虚、不知该做什么、不满足但不思动;
6.无助感——孤立无援、人际关系如履薄冰;
7.无用感——缺乏自信、觉得自己毫无价值、自卑内疚。
(一)心理问题的程度
1.心理困扰。主要是指各种适应问题、应激问题、人
际关系问题等。
2.心理障碍。主要是指神经症、人格异常
和性心理障碍等轻度心理失调。
3.精神病。指人脑机能活
动失调,丧失自知力,不能应付正常生活,不能与现实保
持恰当接触的严重的心理障碍。
(二)大学生的心理压力来源
1.适应问题(生活适应、学习适应、环境适应等);
2学习问题(考试焦虑、不喜欢专业、学习动力不足等);
3人际交往问题(人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、
异*往恐怖症等);
4.就业问题(择业取向、职业迷惘、
就业恐惧等);
5.性心理与恋爱心理问题(恋爱中的过度情绪反映、失恋、单相思、网恋、性心理发育异常、由*行为带来的心理困扰等)。
压力之下，大学生的心理健康问题尤为重要。
但是因为文化的差异，我国社会对抑郁症等心理健康问题尚存在“病耻感”。
王继堃教授说，“以抑郁症为例，我在美国进修时，抑郁症患者会主动表达，‘我心情不好，难过，可能是得抑郁症了，你能帮助我吗？’但我接诊我国抑郁症患者时，对方最先表达的往往是身体症状，往往还不能正视和接纳心理健康可能存在的问题。”
另外，浙江大学医学部教授包爱民也做过一个相关的演讲——《寻找抑郁症的根源》。
在其中她给出了一个2011年全球各地的自杀率的地图。
在地图中，白色代表自杀率最低，紫色其次，*较高，橘红色最高。可见，中国、日本、韩国、俄罗斯和很多东欧国家的自杀率都是全球最高的。
她还解释了抑郁症和年龄以及性别的关系。
从图中可以看出，抑郁症高发于十七八岁之后，这时正是人们进入成年肩负起责任的时候，并且也是大部分人参加压力巨大的高考的年纪。
也可以看出，在各年龄阶段的抑郁症患者中，女性比例比男性都高。
种种迹象表明，很多中国人的心理问题已经刻不容缓，社会该对这个问题给予更多正面的关注。
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