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我几乎没什么深度睡眠而且多梦怎么办?
发布网友
发布时间:2022-05-09 06:17
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个回答
热心网友
时间:2024-01-28 22:39
1,试下【汗蒸】,一般做1次就改善睡眠。2,试听下【潜意识放松】音乐,可起到引导进入到深睡眠。爱淋汗蒸
祝身体健康!
热心网友
时间:2024-01-28 22:39
身体不好吧,从中医上说是缺心血,心血虚的原因咯,所以,多吃补血的食物。(比如血旺。动物的肝脏。鸡蛋)这些都是补血的食物哦
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