快速减肥减的都是水分吗

发布网友发布时间：2022-05-09 12:00

共4个回答

热心网友时间：2023-07-17 01:37

减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳

热心网友时间：2023-07-17 01:37

减肥的最好方法是运动和节食，绝大部分药物减肥都是泻药，对身体有害，运动节食还可以健康，健美，阳光，漂亮。

热心网友时间：2023-07-17 01:38

我也是，以前怎么吃都是很瘦，别人羡慕的不得了，现在一口气长了20斤，就像气吹的一样，太快了

热心网友时间：2023-07-17 01:38

关键词：减肥瘦身运动健康女性，减肥可不是一天的功夫，瘦大腿全身都跟着瘦，这些运动你做过几种