看手机感觉眼睛特别不舒服是为什么？

发布网友发布时间：2022-04-21 14:56

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热心网友时间：2023-10-18 17:55

随着互联网的到来，现代人接触的手机、电脑的机会都比较多，长时间盯着电子屏幕，眼睛会受到极大的影响。由于手机电脑的接触频率比较多，也导致近视眼人群越来越多，长期接触电子产品会感觉到眼睛疼痛干涩等不适症状，那么，为什么看手机久了眼睛会酸涩呢？

为什么看手机久了眼睛会感觉酸涩呢？

一、长时间看手机，眼睛眨眼的次数会减少，眼睛眨眼次数减少就会影响到泪膜，因为眼睛的表面有一层天然的内膜，这一层泪膜会随着眨眼的次数来进行不断的冲刷和更新的，长时间玩手机，眨眼的次数减少泪，膜就会出现不稳定的状态，就会使眼睛出现酸涩疼痛等不适症状。玩手机时最好是每30分钟闭眼休息一下，来保护眼睛表面的泪膜健康。

二、很多人在看手机时，由于过度用眼缺乏睡眠或光线不足，也会导致眼睛出现疲劳，使眼睛出现酸涩、易流泪等症状。长时间接触电子屏幕的人，出现眼睛不适症状时，最好是在医生的指导下，用些眼药水来缓解症状，减少玩手机的时间，保证充足的睡眠，不要熬夜，避免眼睛过度劳累。

三、长时间玩手机屏幕的荧光对眼睛也会造成一定的刺激影响，使眼睛干涩疼痛，导致干眼症的发生。干眼症的症状主要表现为疲劳、异物感、干涩感、灼烧感、疼痛、畏光、流泪等，最好是到医院的眼科进行检查，在医生的指导下用药治疗，尽量避免长时间的玩手机。

可见，长时间玩手机对眼睛造成的伤害是非常大的，眼睛长期处于疲劳的状态，就会导致眼睛干涩疼痛等不适症状发生，如不及时治疗有可能会出现眼睛疾病，甚至会出现近视或近视加深的问题。平时玩手机的时间不要太长，玩手机时应适当的休息或远眺，让眼睛得到充分的休息，平时多做眼保健操，让眼睛得到放松，症状严重时需在医生的指导下用药治疗。

热心网友时间：2023-10-18 17:56

因为用眼过度就会有这种感觉，这个时候应该赶紧让眼睛休息。

热心网友时间：2023-10-18 17:56

主要是因为眼睛用时间长了就会疲劳，所以就会有酸涩的感觉。