男人对自己使用冷暴力该怎么办？
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发布时间：2022-04-21 14:54
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热心网友
时间：2022-07-12 23:05
01
对女人来说，男人的沉默和忽视也是一种暴力，叫“冷暴力”。冷暴力的效果也许比激烈的争吵更令女人心力交瘁。
当男人用“冷暴力”对你时，不要纵容他，也不要为他找借口和开脱，尤其是他一而再，再而三地那样对你。如果你纵容他，这一招就会变成他的惯用招数，他会用得更加顺手，也更加理所当然，完全不会顾及你的感受。
因此，当男人第一次用“冷暴力”对你，让你感到难过和失落时，一定要直接告诉他“我不喜欢你这样什么都不说，沉默的样子，我们必须好好谈谈”，你的态度越坚决，就会显得越有威慑力，如果他不想失去你，就会尊重你的意见，和你沟通。
可以这么说，当女人抱怨男人忽视她，对她很坏的时候，其实女人也有一部分责任，男人的冷暴力在很大程度上都是女人一味地纵容而来的。如果你一开始就表明了不能容忍的态度，男人是不会如此肆无忌惮的。
02
通常情况下，男人会出于下面这5个原因，对女人“冷暴力”。
其一，你惹他生气了。
当你惹他生气时，他很可能通过长时间不理你，来表达他的态度和情绪。
你惹他生气分两种：
一种是你真的做错事情了，他确实受委屈了，这种情况下，你也怨不得他不理你，请客观反思一下自己是不是有什么不妥当的言行，如果有的话，坦诚地和他道歉，只要你道歉了，他的气也就消了，你们也就和好如初了，而这样的不理你并不是冷暴力。
另一种是你没有做错事，你们只是各执己见，谁也说服不了说，甚至是他做错了，却依然强词夺理，不肯认错。也就是说，你惹他生气的点是你不听话，他对你失去了主导权和控制权，这种情况下的不理你就是“冷暴力”，他就是用不理你的方式让你服软和妥协，让你无条件地承认错误。
其二，他觉得你太粘人了。
即使在恋爱中，两个人也是需要独处的时间的，如果女人太粘人了，确实会让男人感到头疼，甚至是窒息。如果女人的粘人超过了男人的承受范围，他会开始躲着你，你说再多的话，他都不愿回应。
从这一点出发，女人确实应该反思自己是不是太粘人了，总是要求他陪着自己，围着自己转。如果是这样的话，和男人好好沟通，问问他是不是因为自己太粘人了，才导致他不愿说话，总是找借口逃开。如果是的话，就可以和他商量出一个各自都认可的度，而这种类型的“躲着你”、“不理你”也不是冷暴力。
真正的冷暴力是你明明一点也不粘人，平时给了他足够的空间和自由，他依旧觉得你太粘人，那么他很可能有一些“回避型”的人格特征。这种人格特征会很敏感、很自卑，担心你会让他受伤，你要和他建立起亲密的关系难于登天。
其三，他欺骗了你。
当男人对你“冷暴力”时，很可能他有很重要的事情瞒着你，比如他对你不忠诚，在外面背负了巨额债务，或者是其他不愿意让你知道的错事、坏事。
因为他欺骗了你，所以采取了沉默、忽视的“冷暴力”的形式，掩盖自己的心虚，和你保持一定的距离，确保自己做的事情不被你发现。
也就是说，在他沉默的背后，暗潮汹涌，而这些*迟早会被揭露出来。所以，当一个男人突然不和你说话了，你反思过其中的原因，发现你并没有惹他生气，他也没有试图控制你，要求你去做你不愿意做的事情，你们之前如何相处，现在都没有改变，唯一的变化就是他变沉默了。
这时候，你就不能掉以轻心，用女人的第六感和敏锐的观察力，去挖掘一下到底是哪里出了问题。不要等到事情压不住了，曝出来了，你就失去了主动权，会显得特别被动，连亡羊补牢都来不及做了。
其四，他在考虑和你分手。
当男人考虑和你分手时，他基本上就已经打定主意要和你分手了。
此时，他对你的“冷暴力”就是在为分手做准备，他会一点一点和你拉开距离，当你误以为这只是情侣间普通的冷战时，对他来说却是为了让你习惯和适应，如温水煮青蛙一般，让你觉得你们只是慢慢感情淡了，渐行渐远了，而不会对他纠缠不清。
这是一种很自私的行为，整场分手的大戏就是他自导自演的，你被他算计了，全程都被傻傻地蒙在鼓里，直到最后一刻才知道自己“被分手”了。
其五，有比你更重要的事。
如果男人觉得有比你更重要的事，也会为了这件更重要的事而忽视你，比如他的学业、事业、人脉管理…并且他会觉得这情有可原，他也是为了给你更好的生活，才把所有时间和精力都投入到这些事情中的。
如果男人会为了某件更重要的事情而忽视你，意味着在他的一生中，你永远都会被忽视，因为对他来说，一件更重要的事情完成了，还会冒出一件新的更重要的事情。
你永远不可能到达他心尖的那个位置，那个位置或许只有他自己，或许有一个别的他得不到或者还没有等到的女人。反正那个位置永远不会是你的。
03
当男人出于上面这些原因，对你“冷暴力”时，有些原因你能反抗和扭转，有些原因你也无可奈何，但你唯一可以做到的就是“绝对不要纵容他”，无论他是否真的爱你，无论他的爱是深是浅。
绝对不要纵容他的“冷暴力”，没有任何人有这个权利如此对你。面对男人的“冷暴力”，请女人勇敢站出来为自己发声，为自己的幸福抗争到底：
“绝对不要纵容男人的冷暴力”是中心思想，也是一种信念。那么具体该怎么做呢？可以拆分成下面这7件事：
其一，不要以眼还眼以牙还牙，也就是他对你冷暴力，你也对他冷暴力，以冷制冷是一种消极被动的处理方式。你的目的是解决问题，而不是意气用事，和他赌气，看谁先认输。如果以冷制冷，你们就会成为互相仇视的敌人，难逃两个结局：或者一拍两散，或者在仇恨和沉默寂静中一路走下去。以冷制冷是小孩子的把戏，你已经是成年人了，拿出点成年人该有的样子。
其二，沟通、沟通、沟通，主动和他沟通。他越不肯说话，越不理你，你越要想办法撬开他的嘴，多尝试几次，拿出不服输的精神，自信一些，不要被他的沉默打击到。“自信的女人是最有美丽的”，你的自信会让他动容，说出心里话的。这时候，你才会知道原来他心里藏着那么多你不知道的事情。
其三，被男人“冷暴力”后，你可能会变得很沮丧、很自卑，觉得自己一无是处，而这恰恰说明了他冷暴力的目的达到了。这时候，恢复自信、保持自信是最重要的，如果他打击你，你就多和喜欢你的家人和朋友在一起，补充正能量，充完电后再和他斗智斗勇。
其四，不要追着他跑。比如他不回你信息，你就连着发十条、二十条信息过去，这是一种很傻的行为。当你在连着发信息的时候，你会越来越焦虑、越来越沉不住气、越来越迷失自己、越来越觉得自己一无是处。男人跑的时候，女人不要死命追，你越追，他跑得越快，甚至有一种亡命天涯也在所不惜，只为摆脱你的悲壮感。这时候，请呈现出“人狠话不多”的状态，反而会折服男人。
其五，“人善被人欺”，男人冷暴力是他的事，但你不喜欢就是你的事了。直接告诉他“我不喜欢”是一种自我保护，让他知道你不允许。如果你不为自己设定好界限，提前向他报备你的喜恶，他就会把在外面受的气，用冷暴力的形式发泄在你身上。可你凭什么要承受这一切，成为他的情绪垃圾桶呢？他为什么不敢对别人冷暴力，因为他不敢。可他为什么对你敢呢？因为你没说不喜欢，间接地纵容了他。
其六，不要过多地受到男人“冷暴力”的影响，荒废了自己的工作和生活。抵制冷暴力，需要你的心足够坚强和自信。如何让自己坚强和自信呢？除了不断给自己做心理建设之外，工作上、生活上、学习上的个人成绩也是必不可少的。做一个有底气的人，底气是靠能力充实起来的，不要因为爱情而放弃生活中的其他事情，否则即使你做再多的心理建设，还是会心虚，被男人的冷暴力一击即溃。
其七，关注自己的心理健康。女人的心是敏感而脆弱的，男人对你冷暴力，势必会让你心如刀割，让你的心理健康受到一定的损害。请多关注自己的心理健康，学着体谅自己、包容自己，心中有压抑着的负面情绪要及时发泄，比如写下来、喊出来、哭出来、多和爱你的人在一起、多出去看看外面的世界、多和不同的人接触…女人的心很容易会受伤，因此学会自我疗伤非常有必要。
热心网友
时间：2022-07-12 23:06
1、他想和你分手，但又不想自己先当那个恶人，不好意思先开口，于是用敷衍冷漠不闻不问的冷暴力*你提出分手，把自己伪装成为被分手方（可能性最大）
2、他确实正在经历些什么不开心不顺心的事，不愿让你看到或是不愿让你和他一起痛苦，他情愿自己一人承受。
3、你太作太闹，但你们之间有没有涉及原则底线的矛盾，只是情绪化。此时他就会用冷淡的态度让你发现并反省自己的错误。
如果男人用冷暴力对你，那么你可以采取以下的办法：
1、找男人面对面好好沟通，解决矛盾和误会。（如果你有错在先，那要勇于担当）。
直截了当告诉男人，你遇到问题不喜欢用这种冷暴力的方式耗着，而是倾向于分析产生问题的原因然后着手解决问题（你没做错什么事的时候）。
2、当然有时你也可以以冷对冷。
如男人拒绝沟通拒绝见面的时候，甚至微信上就算你发了满屏幕的呼伦贝尔大草原他都不会回一个标点符号。他和你玩消失玩蒸发，这时候难道你非得掘地三尺把他找出来吗？这只会让他更加烦你，对你的负面情绪会更多。
他此时的这种冷漠无非是在逃避现实，启动了心理防御机制而已。此时男人是怕你的，怕你去对他死缠烂打，做出过激行为等。而此时你同样的“以其人之道还治其人之身”，虽然这办法看起来有点被动，但你此时不去理会男人恰恰是对他的一种尊重，你尊重了他的意愿。（因为他至少在此时不想和你有任何交集，你刚好就可以顺了他的意。你自己该做什么就做什么。这男人若是对你还有一丝感情，都会奇怪纳闷的。）
3、如果用了2的办法还是换不来男人的主动的话，集美，劝你一句，该放手了，他是真的已经不爱你了。你改变提升自己，吸取了和前男友相处的教训，长了些知识和经验后去寻求下一段感情吧。
热心网友
时间：2022-07-12 23:06
提问我认识四年，男朋友冷暴力对我一年多了，每次都我发信息，冷暴力对女人伤害很大
他就是一直冷我，*迫分手
回答假如他想和你分手，那你没必要纠缠着不放，天下好男孩很多，慢慢找寻
提问我们是情人关系，他说按抚我的情绪，做朋友
回答哎，他有家庭是吗？那你要保护好自己，别让自己伤的太深，假如没有可能有幸福的结果，不如尽早结束
提问老师我知道，我身体上留了很大伤疤，我不能就这样分手吧！我也说过把我们的事处理好就行了，我这样说，他就说做朋友不是蛮好，非要两个人下不了台。这些年，他的冷暴力我也受够了，我不能再骗自己了
回答留下了伤疤？您是指精神伤害还是肉体伤疤？
提问流过产，前几天我们聊了，他说我几年事还提，我就说了，事情从什么时候开始我们有矛盾慢慢变这样。他说要想重新做朋友，以前的事不再提。叫我想通了再找他，他一直冷漠，没意思了
回答那就尽快调整好自己的心态，放手吧，别用别人的错误惩罚自己的人生！
提问谢谢老师！我们也吵闹几回，他就是按抚我心情，说做朋友。但他一直是冷漠状态，我不发信息他，他也不发信息
回答？
彻底结束可能是你最佳选项
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时间：2022-07-12 23:07
热心网友
时间：2022-07-12 23:07
