什么是腰间盘突出？引发腰间盘突出的原因有哪些？
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发布时间：2022-04-21 16:07
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时间：2022-06-09 09:45
引言：腰间盘突出是一种脊椎病，发生在腰椎间盘的问题，当腰椎间盘发生改变或者因为外伤累积造成纤维环薄弱或者锻炼，逐渐形成一个膨胀性突出物，就会压迫刺激腰部神经，引起腰部出现疼痛，麻木等问题，腰椎间盘突出的原因其实是和我们日常生活习惯有着直接关系的，比如经常过于劳累或者让腰肌长期处于弯腰的状态当中，都会引发疾病的出现。还有些人经常久坐，久坐的话是很容易给腰椎造成极大的伤害。再加上有些人不经常锻炼，会让腰部肌肉松弛出现对脊柱的支撑，所以一旦肥胖的话，就会容易出现腰椎问题。另外还有一些人经常过分劳累，总是在做一些弯腰的工作，没有放松腰部肌肉，久而久之也会出现腰椎间盘突出，劳累也是比较常见的一种原因。
腰椎间盘的危害
腰椎间盘的危害是非常大的，在早期可能会导致头晕的情况，如果长期不进行治疗的话，是会对身体带来比较大的负担。除了头晕头痛等问题之外，同时也会出现下肢放射性的疼痛，而且放射性疼痛一般都是身体的一侧。
如何治疗腰椎间盘突出
平时可以选择睡硬板床，是能够减少对于腰椎的承受压力的，平时也要注意腰间和腹部的保暖，千万不要受寒，也尽量不要做弯腰又用力的动作，如果在腰椎间盘发作的期间尽量选择卧床休息，要进行适当的休息，做到劳逸结合，不要过于劳累，平时在提重物时不要弯腰，因为很有可能会造成极大的压力，可以先蹲下再慢慢拿重物，尽量做到不弯腰。饮食上也可以多吃一些含钙量丰富的食物，这样是能够帮助补充钙质，比如鱼类，豆制品，芝麻，海藻类等。
最后患上腰椎间盘突出并不可怕，只要多注意休息进行适当的锻炼，这样可以使药物更加的稳定明确，各种注意事项，遵循医嘱配合治疗，是很快的能够让身体快速恢复的。
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时间：2022-06-09 09:45
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时间：2022-06-09 09:46
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