为什么年轻人会出现高尿酸？年轻人尿酸高应该怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-21 16:00

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热心网友时间：2022-07-12 07:11

为什么年轻人会出现高尿酸：

年轻人尿酸高是由于，长期食用高嘌呤食物，年轻人的饮食习惯就是吃涮羊肉、吃烧烤、喝啤酒，这样的饮食习惯都是摄入过多的高嘌呤食物，长期食用高嘌呤食物使体内对嘌呤食物代谢，不完全产生过多的尿酸，或由于尿酸排泄减少使尿酸在体内积聚，血中尿酸水平增高。因此年轻人饮食应适当食用火锅，烧烤类食物，多吃新鲜水果蔬菜，每天多喝白开水，少喝碳酸饮料，咖啡等。再有年轻人建议每周制定运动计划、多运动、减轻体重，对身体非常有利。

此外年轻人有可能生活方式及饮食不当，比如暴饮暴食、酗酒以及熬夜等生活方式的不健康，都会导致尿酸的增高，高尿酸血症和痛风的具体发病原因和发病机制并不完全清楚，但饮食条件优越者易患此病，而且受地域、民族、饮食等的影响。

年轻人尿酸高需要通过生活方式的干预治疗以及选择合适的降低尿酸的药物治疗。生活方式的干预治疗包括多饮水，每天尿量要达到2500mL以上。低嘌呤饮食，不吃动物内脏、不能喝肉汤、不能吃带壳的海鲜。肉类等高蛋白质的食物要*食用，牛奶选择脱脂牛奶。一些豆制品，比如豆腐、豆芽等要*摄入，要禁酒，要适当运动，控制住体重，避免超重。根据尿酸升高的程度以及肾功能的情况和是否有泌尿系结石，选择不同的降低尿酸的药物治疗。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。本篇由小编进行网络整理，版权归原作者所有，如有侵权，请联系本人，本人会第一时间删除处理!)

热心网友时间：2022-07-12 07:12

因为年轻人的饮食作息极其不规律，因此会出现高尿酸。许多年轻人喜欢晚上喝酒，吃海鲜，吃烤肉，这都是导致尿酸高的原因。最好按时作息，并且多吃蔬菜。

热心网友时间：2022-07-12 07:12

这是因为饮食习惯的原因导致的，经常喝酒，经常吃一些海鲜类的食品，就会导致这种情况，必须要控制饮食，注意休息，少喝酒。

热心网友时间：2022-07-12 07:13

主要是因为他们晚上一直喜欢吃油腻的东西。如果尿酸高的话，应该注意饮食规律，不要熬夜，要多喝一些蜂蜜。