如何微笑自然
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发布时间：2022-04-21 15:50
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热心网友
时间：2023-11-10 17:25
热心网友
时间：2023-11-10 17:25
：放松肌肉。
形成笑容最重要的部位是嘴角，我们可用“哆来咪练习法”来放松肌肉，从低音哆开始到高音哆，大声地清楚说出每个音。
第二阶段：
给嘴唇肌肉增加弹性。张大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张，并保持10秒，使嘴角紧张。
第三阶段：
微笑的外在表现。
张开嘴，拉紧两侧嘴角，练习时可发“VISKY”、“茄子”等音， 保持10秒。或用门牙轻轻地咬住木筷，把嘴角对准木筷，嘴角两边翘起，保持10秒。
第四阶段
：修正微笑。
用内心去感受微笑，同时配上愉快的音乐或回忆美好的往事，喜悦的心情油然而发，找到满意的微笑，维持30秒。
第五阶段
：相对训练。
两人或多人一组，相对训练，互相纠正。
微笑就是一种礼貌，是一种礼仪，更是我们的表情。它赋予人好感，沟通人们的心灵，消除人们的矛盾，展示可亲可近、热爱生活的态度。所以我们在生活里一定记得主动微笑哦！
热心网友
时间：2023-11-10 17:26
真诚微笑的时候，两块鸡肉会主动且不由自主的收缩。全大街和圆脸包括约肌，他们会拉起嘴角以及脸颊和眼睛周围的区域。然而强迫微笑，只使用嘴巴肌肉，因为我们不能自发地收缩眼脸括约肌，这就是为什么有人说微笑实际上是用整张脸，尤其是眼睛。
练习笑与你身体的其他部位一样，如果你经常练习面部的肌肉，他们会更好地发挥作用，通过简单的练习尝试简单的笑声。将嘴角向两侧生长，并保持十秒钟，然后轻轻地分开双唇在保持十秒钟重复如果需要甚至扩大，你的微笑。
试试这个练习来消除嘴巴周围的皱纹。吸允嘴唇和脸颊，然后试着微笑保持这个姿势，直到肌肉开始疲劳，每天这样练习一遍。
学会用眼睛，微笑微笑，只记得抬起脸颊，你的眉毛也可能很活跃，并略微的抬起。
试着在镜子前练习试着捂住嘴，只看到眼睛和眉毛，你可以通过你的眼睛，微笑，如果你担心眼睛周围的皱纹的话，请考虑减少皱纹的方法，而不是完全面无表情。
热心网友
时间：2023-11-10 17:26
热心网友
时间：2023-11-10 17:27
空姐或礼仪小姐训练笑时，要求露出八颗牙齿，嘴角上翘的狐度也有讲究。你对着镜子练习练习，就会笑的礼貌自然
