早上起床打嗝什么原因

发布网友发布时间：2024-10-10 09:00

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热心网友时间：2024-10-19 07:27

早上起床打嗝多是由于消化不良引起，胃动力不足，食物没有被消化，气体和粪液在体内流窜，气体经呼吸道排出就引起了打嗝的症状。人体早起最容易出现打嗝的现象这时膈肌容易痉挛，是由于夜晚时迷走神经较兴奋，胃肠蠕动过慢，所以导致打嗝。早上起床打嗝也有可能是受到了冷空气的刺激，建议慢点进食使气体难以进入体内，患者还要多吃蔬菜和粗粮，少食多餐，不要进食易产气的食物，如黄豆、洋葱和土豆等。想要快速缓解打嗝的症状，可以喝醋，或者是深吸气后憋气，同时患者也要调整自己的心理状态，心平气和，并且调整自己的睡眠姿势，保持睡眠过程中呼吸通畅，可有效缓解打嗝的症状。