我今年14岁我喜欢打篮球我1.72我打了一年了身高还是没有长怎么办

发布网友发布时间：2024-10-10 09:22

共3个回答

热心网友时间：2024-12-05 07:57

　　意思是这一年你都没长高吗？应该不会啊！
　　打篮球本身跑跑跳跳的就有助于长高，可能是长得慢或是你的尺子有问题！
　　14岁就172了真是不错，想快长高推荐你几个方法：
　　1. 狂吃海塞！我哥193，现在读大学。他从小到大一回家嘴就一直没闲着过！劈了扑噜的吃东西，各种零食、小吃。反正你有了一张爱吃的嘴就不怕个子会矮（而且现在14岁又爱打篮球不怕长胖的）。我的很多很多185以上的朋友都是很爱也很会吃。
　　2. 作息时间。楼主知道长高的最快时期就是在睡觉时。可能你是不是爱熬夜或是懒虫？早睡早起才能保证身体的成长。而且14岁学习工作都没什么压力就少玩点电脑多睡觉吧！
　　3.吃东西还很有讲究！
　　蛋白质是生命的基础，各种组织器官都由蛋白质构成，因此选择高蛋白食物是非常重要的。瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋中等都含有丰富的蛋白质。
　　钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由这三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要。牛奶、鱼类都是含钙丰富的食品。
　　摄入充足的脂肪酸
　　维生素长高有必不可少的作用，所谓“维持生命的要素”就是这个道理，其中维生素A、B、C等尤其对你长高方面发挥重要作用。柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等含维生素量都很丰富。
　　4. 赶快长高吧！

热心网友时间：2024-12-05 07:57

172够可以了……我TM一个踢足球的，18了一米七都不到我也不说啥

热心网友时间：2024-12-05 07:58

男的还是女的男的话 1.72 还可以女的话你一经够高了