怎么缓解眼睛近视

发布网友发布时间：2024-10-10 09:22

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热心网友时间：2024-10-10 23:03

为了减缓近视的发展速度，一定要在平时保持合理的用眼习惯，才是缓解眼睛近视最有效的方法。在平时的生活中，需要注意以下事项：第一、尽量减少近距离用眼的时间，比如长时间的阅读；使用电脑、手机、电视等电子产品的时间，一定要控制。第二、保持正确的阅读距离，一般要保持35-40cm的阅读距离，看电视的时候至少要在4m以外。第三、避免不良的用眼习惯，比如躺着看书、在摇晃的车上阅读，都是不好的习惯。第四、增加户外的时间，是目前公认的、最有效的预防近视的方法。如果每天能够保证两个小时的户外时间，近视的发病率以及近视的增长速度会被大大的降低。