增肌粉是餐前吃还是餐后吃

发布网友发布时间：2024-10-10 09:19

共1个回答

热心网友时间：2024-10-15 03:38

餐前吃增肌粉主要是用于增加肌肉质量的一种营养补充品，对于想要增肌的人来说非常重要。
增肌粉最好在锻炼前后各吃一次，早上空腹、晚上睡前也可以吃。
此外，增肌粉最好配合高蛋白的食物一起食用，如瘦肉、鸡蛋、豆腐和牛奶等。这样既可以保证营养的摄入，还可以促进身体对蛋白质的吸收和利用，从而达到增肌的效果。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com