月经期间适合吃什么补血
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发布时间:2024-10-10 09:21
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热心网友
时间:2024-10-10 09:57
在月经期间适合吃含铁量高的食物来进行补血,如果要吃补血食物,一般会建议用含铁量高的食物,比如像瘦肉、动物肝脏类、深色蔬菜等等,这些食物含铁量较高,可以适当的补充。
女性在月经期也就是通常所说的生理期,体内会有一定量的失血,如果正常经量,一般出血会在10ml到80ml左右。
但是,对于如果月经量太大的病人或者本身有贫血的病人,在月经期间除了吃补血的食物以外,还建议服用含铁量高的铁剂进行治疗,如果月经量较大,会感到心慌、乏力或者呼吸困难等等,那么还是要及时就诊,在月经期间不适合服用活血化瘀的中药。