发布网友 发布时间:2024-10-10 09:21
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热心网友 时间:2024-10-10 09:57
红枣+红糖,平时多吃点鸭血、猪血啥的。如果不严重可以不用管,只是阶段性的几天。热心网友 时间:2024-10-10 09:54
月经多贫血可以多吃一些补血补铁的食物,比如红豆、红枣、西红柿、动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类等等,如果贫血情况比较严重,比如有头晕、精神差等明显不适的,还可以喝一些铁剂帮助补血。我和你一样也是有贫血的情况,主要是食疗补血,另外我还坚持在吃东阿阿胶,阿胶有滋阴补血的作用,对于有贫血、气血不足的人,吃阿胶是比较好的,而且它是药食同源的,长期吃也可以放心。