银耳汤热量高吗 银耳汤热量
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发布时间：2024-10-09 11:18
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热心网友
时间：2024-10-16 07:45
银耳汤怎么熬
先准备银耳少许，红枣适量，冰糖10g，莲子适量；将银耳放入温水中浸泡30分钟，然后去蒂撕成小朵；把银耳放入锅内，加入莲子，红枣和清水煮开；然后改中火炖30分钟，加入冰糖继续炖5分钟后，即可盛出放凉。
银耳的特征
银耳有“菌中之冠”的美称，银耳是由10余片薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，银耳子实体纯白至乳白色，一般呈菊花状或鸡冠状；干后收缩，角质，硬而脆，白色或米*；子实层生瓣片表面，担子近球形或近卵圆形。银耳在适湿的条件下菌丝才能定植，生长旺盛。
