剖腹产产后喝什么汤好

发布网友发布时间：2024-10-09 11:24

共1个回答

热心网友时间：2024-11-24 17:48

传统的坐月子习俗中，一定会有汤的存在。在大家的观念中，月子喝汤是补营养最好的方式，不仅有益于新妈调养身体，也有利于催乳。那么剖腹产产后喝什么汤好呢下面裕祥安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
产妇喝汤要适量，一天喝2-3碗就足够，可多选择带汤的菜肴，如鱼汤、去皮鸡汤、羊肉汤、牛肉汤、瘦肉汤、鸡蛋汤等，既可补充水分，又可摄人营养，还能促进乳汁分泌，保证母乳喂养的顺利进行。另外适当进食一些如阿胶、红枣、红糖、猪肝、猪腰等对补血很有疗效，坐月子期间可吃3-5次。
剖腹产后美味汤水推荐
瘦肉冬瓜汤
食材：
瘦肉75克、冬瓜150克、香菜1棵、姜葱少许、鸡汤750毫升、盐少许
做法：
1、将冬瓜洗干净，去掉籽和皮，切成大块。
2、葱洗干净，切寸段，姜洗干净，切片，香菜洗干净，切段。
3、在锅内倒入鸡汤，加入瘦肉、冬瓜煮至熟，再加入少姜葱略煮。
4、最后加入少许盐调味，加入香菜即可出锅。
功效：这道瘦肉冬瓜汤富含蛋白质、多种维生素和矿物质，冬瓜有清热、解毒、利尿的功效，适合产妇食用。
赤豆鲤鱼汤
食材：
赤小豆100克、鲤鱼1尾、盐少许
做法：
1、将鲤鱼洗干净，去腮、鳞、内脏。
2、将赤小豆洗干净，将锅置于火上，加入适量清水，放入赤小豆、鲤鱼，用文火烹煮至熟烂。
3、最后加入少许盐调味即可。
功效：鲤鱼有通水、通乳的功效，赤小豆有通乳、清热利水、消肿的作用。这道汤水有健脾、活血、通乳的功效，是产妇下奶通乳的优质选择。
以上就是关于剖腹产产后喝什么汤好的内容介绍，如需了解剖腹产后吃什么恢复快等相关常识，请继续关注本网站。