吃什么零食又简单又好吃
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发布时间：2024-10-10 09:46
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热心网友
时间：2024-11-13 01:50
功效：
葡萄干和麦片富含纤维和维生素，具有提供能量和增加饱腹感的功效。这款零食是一道简单快手的健康选择，适合作为办公室小吃或下午茶零食。
材料：
1. 1杯麦片
2. 1/2杯葡萄干
3. 1/4杯花生酱
4. 2汤匙蜂蜜
5. 1/2茶匙香草精
做法步骤：
1. 把麦片倒入一个大碗中。
2. 在麦片中加入葡萄干，并轻轻拌匀。
3. 将花生酱、蜂蜜和香草精加入一个小锅中，用中小火加热，搅拌均匀直到混合物变得顺滑。
4. 将混合物倒入麦片和葡萄干的碗中，用手将所有材料搅拌均匀，直到麦片和葡萄干完全被涂上花生酱混合物。
5. 用手取适量的麦片混合物，按压并轻轻搓成小球形状。
6. 重复步骤5，直到所有的麦片混合物用尽。
7. 将制作好的葡萄干麦片球放入冰箱冷藏，约30分钟至1小时使其变得更加坚实。
注意事项：
1. 可根据个人口味，可以在材料中增加其他坚果或干果。
2. 花生过敏者可以选择其他坚果酱替代花生酱。
这款简单又好吃的葡萄干麦片球可随时享用，既可满足零食的需要，又能为身体提供营养和能量。快来尝试制作吧！
