发布网友 发布时间:2024-10-10 06:32
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-14 04:44
下次当你再胡思乱想时,记得仔细把它想一遍,然后对你自己说,老是不停地胡思乱想一点意义也没有,尽是白日梦,这样仔细想过一次就好了,不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时,你要在内心积极想象,在你这样做之后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信。热心网友 时间:2024-11-14 04:44
把自己当成滚刀肉就好了热心网友 时间:2024-11-14 04:45
有强迫思维怎么办?