产妇多久能吃水果,能吃什么水果
发布网友
发布时间:2022-05-07 10:42
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2023-10-26 19:28
产妇在产褥期食用适量的水果不仅可以增加营养摄入,帮助其消化吸收,还可以为其提供丰富的维生素,矿物质和纤维素等营养元素,以弥补其体内缺乏,所以应该保证每天食用150克左右的水果,如香蕉,还有大量纤维素与矿物质,有补血利便的功效。
橘子不仅具有减少产后出血的作用,还能补充偿体内钙的缺失,因橘核与橘络还具有通乳的作用。葡萄具有缓解疲惫作用,还能增强产妇的食欲,有利于产后体力的恢复。
火龙果具有低脂肪,低热量高纤维的特点,所以它是天然绿色食品。然而产后产妇在水果的数量和种类的使用应小心谨慎,如产妇产后3-4天的时间里,尽量不要吃性属寒的水果如梨,猕猴桃,柿子,苹果等。
热心网友
时间:2023-10-26 19:28
产妇在产褥期食用适量的水果不仅可以增加营养摄入,帮助其消化吸收,还可以为其提供丰富的维生素,矿物质和纤维素等营养元素,以弥补其体内缺乏,所以应该保证每天食用150克左右的水果,如香蕉,还有大量纤维素与矿物质,有补血利便的功效。
橘子不仅具有减少产后出血的作用,还能补充偿体内钙的缺失,因橘核与橘络还具有通乳的作用。葡萄具有缓解疲惫作用,还能增强产妇的食欲,有利于产后体力的恢复。
火龙果具有低脂肪,低热量高纤维的特点,所以它是天然绿色食品。然而产后产妇在水果的数量和种类的使用应小心谨慎,如产妇产后3-4天的时间里,尽量不要吃性属寒的水果如梨,猕猴桃,柿子,苹果等。
热心网友
时间:2023-10-26 19:28
产妇在产褥期食用适量的水果不仅可以增加营养摄入,帮助其消化吸收,还可以为其提供丰富的维生素,矿物质和纤维素等营养元素,以弥补其体内缺乏,所以应该保证每天食用150克左右的水果,如香蕉,还有大量纤维素与矿物质,有补血利便的功效。
橘子不仅具有减少产后出血的作用,还能补充偿体内钙的缺失,因橘核与橘络还具有通乳的作用。葡萄具有缓解疲惫作用,还能增强产妇的食欲,有利于产后体力的恢复。
火龙果具有低脂肪,低热量高纤维的特点,所以它是天然绿色食品。然而产后产妇在水果的数量和种类的使用应小心谨慎,如产妇产后3-4天的时间里,尽量不要吃性属寒的水果如梨,猕猴桃,柿子,苹果等。