在长跑中恢复体力??

发布网友发布时间：2024-10-05 12:16

共5个回答

热心网友时间：2024-10-05 13:30

这个很简单的,其实你在长跑的时候也可以进行,那就是用一块洁净的棉花沾葡萄糖水,然后含在舌头底下就好了.
至于你跑完后要适当走动,并且直接喝葡萄糖水就好了,体力立刻恢复.

记得在运动会的时候很管用

热心网友时间：2024-10-05 13:33

这是看你自己身体素质。这要练久了之后才有的能力。
就这样告诉你：想通过方法得到冲刺力量是不可能的。
我的方法：靠信念，还有大喊一声，拼死命去跑最后的一段。

热心网友时间：2024-10-05 13:26

最平常的，先不要跑的特快，保持体力，两步一呼两步一吸，加油，好好炼，顶你

热心网友时间：2024-10-05 13:33

洗浴

热心网友时间：2024-10-05 13:32

我考试的时候i提前喝了葡萄糖，有没有用也不太知道，跑到过程中尽量保持节奏，别管其他人，最后200面尽量全身力气冲刺