板栗和虾能一起吃吗 栗子和虾尾能同吃吗
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发布时间:2024-10-05 02:16
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热心网友
时间:2024-10-06 19:59
板栗在坚果类食品中属于营养价值比较高的一种,但营养成分含量上与其他坚果差别较大,主要以富含淀粉为主,油脂含量较低。虾子是最常见的水产食物之一,肉味极其鲜美,营养价值高于一般的水产品。那么板栗和虾子可以一起吃吗?
可以一起吃
板栗和虾子可以一起吃,一般人正常适量食用不会引起不适反应相反对机体健康颇有好处。板栗和虾子在营养功效上的某些方面比较相似,二者都可以起到增强机体免疫力以及补肾作用,可以说对于男性而言是比较好的营养保健食品,平时可以适量多吃。
饮食事项
板栗和虾子虽然都具有较高的营养价值,对人体健康也颇有好处但同时也存在一些饮食事项。对于板栗而言,由于淀粉和粗纤维含量比较高因而不太容易消化,所以肠胃功能欠佳的人少吃。虾子的胆固醇含量比较高,所以不宜摄入过多胆固醇的人要少吃,一般也就没有太多的饮食禁忌了。
营养科普
板栗的营养功效主要体现在对脾脏、肠胃、肾脏、心血管等部位具有比较好的调理效果,在中医里面药用范围非常广,可用来治疗反胃、金疮、便血等症状。常吃虾子可起到驱寒、缓解腰膝酸痛、神经衰弱以及通乳等效果,对人体健康大有裨益,也是备受推崇的美食之一。