陈氏太极拳小架陈氏太极拳小架概说

发布网友发布时间：2024-10-04 22:25

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热心网友时间：2024-12-14 12:06

陈氏太极拳的小架概念，源于其独特的训练方法。最初，陈式太极拳并无明确的大、小架之分，而是通过逐步引导学员从大圈开始，掌握划圈走圆的基本规律，再逐步缩小动作范围，形成螺旋缠丝劲。这一过程强调的是劲力沿躯干和四肢的变化传递，最终达到外形上无明显圈圈的状态。随着太极拳的发展，后人为了区分训练方式，将这种大小转变称为“大架”和“小架”，尽管形式不同，但技术理论基础相通。

陈氏大架起源于外传，如陈发科和陈照丕等传人被邀请到北京、南京传授，使得陈氏大架广为流传。相比之下，小架则主要在家族内部传承，严格保密，直到近现代才逐渐对外公开。当代小架代表人物包括陈金鳌、陈克忠等，他们及其后代在传承和发展陈氏小架上做出了努力。陈鑫编著的《陈氏太极拳图说》，被誉为武林圣典，其中的拳谱反映了最接近陈王廷创拳术原貌的“小架”内容，没有明确区分大、小架。

扩展资料

陈氏太极拳是中国武术的优秀拳种之一，是中华灿烂文化中的一支奇葩。陈氏太极拳是结合易学的阴阳五行之变化、中医学的经络学说等理论、以及导引、吐纳术，并综合百家拳术之长而创立的。陈氏太极拳以其博大精深的拳术理论、独特的拳术风格、高超的技击效果、显著的健身功能而在中华武林独树一帜，并越来越多地受到全世界人民的认同与欢迎。