早泄怎么锻炼
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发布时间：2024-10-04 21:29
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-23 07:51
日常锻炼的方法主要包括以下几种：
1、心态锻炼，患有早泄时患者有焦虑或紧张的心态，一定要适当的放松，必要的情况下经过一些心理的辅导，使患者在同房过程中保持轻松、愉悦的心态。
2、行为锻炼，方法主要是通过反复的触摸龟头局部，但是不能有射精的行为，这样多次也能够降低龟头敏感度、延长射精时间。
3、日常的锻炼比如健身、游泳、打球，通过提高机体免疫力都有助于早泄的恢复。
热心网友
时间：2024-10-23 07:55
日常锻炼的方法主要包括以下几种：
1、心态锻炼，患有早泄时患者有焦虑或紧张的心态，一定要适当的放松，必要的情况下经过一些心理的辅导，使患者在同房过程中保持轻松、愉悦的心态。
2、行为锻炼，方法主要是通过反复的触摸龟头局部，但是不能有射精的行为，这样多次也能够降低龟头敏感度、延长射精时间。
3、日常的锻炼比如健身、游泳、打球，通过提高机体免疫力都有助于早泄的恢复。
