静是什么意思?神补四字箴言?

发布网友发布时间：2024-10-05 04:29

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热心网友时间：2024-10-21 20:31

李度远，清代至民国时期的养生家，其长寿秘诀在于慈、俭、和、静四字箴言。慈，即心底慈善，以仁德为立身之本，心存仁慈，不看重名利，保持天真的情趣。俭，指饮食简单、欲望简单、言语简单等，凡事省一分，即受一分之益。和，强调君臣、父子、兄弟、夫妇、朋友之间的和谐相处，和气致祥，有益于身体健康。静，则指身不可过劳，心不可轻动，静坐练功，培养元气，有利于养生。

李度远深明养身养心之道，他以慈、俭、和、静四字箴言为养生之本。慈，是其四字之首，强调仁德为立身之本，心存仁慈，不看重名利，保持天真的情趣，是历代养生家所倡导的。俭，强调饮食、欲望、言语、交游、酒色、思虑等方面的简省，省一分，即受一分之益。和，强调君臣、父子、兄弟、夫妇、朋友之间的和谐相处，和气致祥，有益于身体健康。静，则指身不可过劳，心不可轻动，静坐练功，培养元气，有利于养生。

李度远认为，山野之人之所以比城市的人长寿，就是因为山野之人的作息规律，没有太多的名利之心，没有什么机械的扰乱，本性天真，如葛天之民，所以可以长寿。而城市人的生活却几乎相反，内心没有片刻宁静，精神没有片刻安宁，又怎么能长寿呢？李度远把不同生活方式导致的不同结果讲得非常明白。至于“和”，则强调君臣、父子、兄弟、夫妇、朋友之间的和谐相处，和气致祥，对身体也是很有好处的。

李度远为了修身养性，就每天坚持静坐练功，还抽出一定时间操练拳术，既培养了元气，又让元气得以很好地循环。细读这长寿四字箴言，我们似乎可以感受到佛家的淡定与从容，其实生活的本质就应该是这样，以仁德为本，简单生活，清心寡欲，和谐共存，宁静致远，做到这些，长寿就成为非常自然的事情。但是，面对花花世界的诱惑和生存竞争的压力，又有几个人能达到这种境界呢？